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A medida que aumentan las temperaturas este verano, ahora puedes refrescarte con estas refrescantes paletas de superalimentos.
Estas paletas no solo son saludables y ricas en nutrientes, sino que también son muy fáciles de hacer. Seguro que supera a las paletas heladas azucaradas, almibaradas y químicamente que se encuentran en el pasillo del congelador en la tienda de comestibles.
Hay cientos de combinaciones de sabores y a los niños (y a los padres) les encantarán.
Para esta receta, necesitarás leche de coco y tus superalimentos en polvo favoritos.
Para hacer leche de coco:
Simplemente mezcle tres cucharaditas deleche de coco orgánica en polvo con 8 oz de agua tibia/caliente y revuelva con el edulcorante de su elección.
Su próximo paso es agregar una cucharadita de cada uno de sus polvos de superalimentos favoritos y mezclar. Recomendamos utilizar una combinación de al menos tres polvos para mejorar el sabor y aprovechar los beneficios de cada uno de los ingredientes.
Aquí hay cinco sabrosas sugerencias de paletas heladas (los mismos ingredientes que se ven en el video):
Paleta de té verde Matcha
- 1 cucharadita de té verde Matcha
- 1 cucharadita de polvo de hoja de moringa orgánica
- 1 cucharadita de polvo de plátano orgánico
Paleta de mango orgánico
- 1 cucharadita de polvo de mango liofilizado orgánico
- 1 cucharadita de Zanahoria en Polvo Orgánica
- 1 cucharadita de polvo de plátano orgánico
Paleta de Fresa Orgánica
- 1 cucharadita de polvo de jugo de granada orgánica
- 1 cucharadita de polvo de fresa liofilizado orgánico
- 1 cucharadita de polvo de raíz de remolacha orgánica
Paleta de Acai y Frambuesa Orgánica
- 1 cucharadita de polvo orgánico de bayas de acai liofilizadas
- 1 cucharadita de polvo de frambuesa liofilizado orgánico
- 1 cucharadita de polvo de jugo de granada orgánica
paleta de moca
- 1 taza de café recién hecho
- 1 cucharadita de polvo de cacao orgánico crudo
- ½ cucharadita de canela orgánica en polvo
Direcciones:
Una vez que haya terminado de mezclar su combinación favorita, vierta el líquido en un molde para paletas o en una taza pequeña y colóquelo en el congelador durante 2 a 4 horas. ¡Disfrutar!
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