Description
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Pourquoi avez-vous besoin de ces superaliments ?
Moringa et épinards et en les combinant pour faire une délicieuse soupe nutritive. Ils sont à la fois riches en protéines et denses en de nombreux nutriments dont votre corps a besoin . Ces légumes feuillus foncés sont également très faibles en glucides, ce qui en fait un moyen incontournable d'obtenir les vitamines nécessaires sans dépasser vos macros .
La poudre de moringa biologique ZNF contient sept fois la vitamine C présente dans l'orange, quatre fois le bêta-carotène des carottes, trois fois le fer des épinards, quatre fois plus de calcium que le lait, trois fois le potassium de la banane et plus de fibres que l'avoine.
Ce super aliment incroyable est idéal pour améliorer votre peau, vos cheveux et votre santé et il est délicieux mélangé à des aliments ou des boissons pour un apport nutritif.
De plus en plus populaire parmi les gourmets soucieux de leur santé, notre poudre d'épinards bio ZNF contient une large gamme de nutriments, notamment du bêta-carotène, du fer, des fibres, des vitamines K, A, C, de l'acide folique, du magnésium et de la vitamine B12.
C'est merveilleux pour la cuisine et un moyen vraiment rapide et facile d'ajouter de la nutrition à vos aliments et peut également être utilisé pour améliorer la couleur et la saveur des soupes fraîches, des pâtes, des nouilles et de la pâte à pain.
Ingrédients:
- 2 cuillères à café de poudre de moringa bio
- 2 cuillères à café de poudre d'épinards bio
- ½ cuillère à café de poudre d'ail biologique
- 1 cuillère à soupe de poudre de jus de citron bio
- 1 tasse de maïs concassé
- 1 tasse de maïs entier
- 1 cuillère à soupe de beurre
- 1 petite échalote (hachée)
- Sel de l'Himalaya (au goût)
- Poivre Noir Bio (Au goût)
- 3 tasses d'eau
- ¼ tasse de coriandre fraîche (hachée)
Direction:
- Dans un petit bol, ajouter la poudre de moringa et la poudre d'épinards ensemble et faire une pâte avec un peu d'eau.
- Chauffer la poêle à feu moyen-élevé, ajouter le beurre et l'échalote hachée, faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
- Ajouter la poudre d'ail et la coriandre hachée, faire revenir 1/2 minute.
- Ajouter le maïs concassé, faire revenir 2 minutes.
- Ajouter 3 tasses d'eau, le maïs entier, le jus de citron, le sel et le poivre noir et laisser bouillir.
- Éteignez le feu (quand il commence à bouillir), ajoutez le moringa et la pâte d'épinards et mélangez bien.
- Servir chaud, régalez-vous !!
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