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La perspectiva de un maestro herbolario
En un mundo con tantas opciones maravillosas, cómo decidir qué es bueno o malo para nosotros puede ser bastante abrumador.
Esto se aplica especialmente a la forma en que cuidamos nuestros dientes y encías.
Si observa la etiqueta de la mayoría de las pastas de dientes y enjuagues bucales, necesita un título en química para pronunciar el 99% de lo que ve, ¡y mucho menos saber si es bueno para usted!
Tal vez sea el momento de...
Simplificar nuestra higiene bucal y permitir que la naturaleza nos dé lo que realmente necesitamos
Las investigaciones y los hechos surgen a diario de que la salud de los dientes y las encías afecta directamente el bienestar .
No solo necesitamos mirar los alimentos que comemos para mantener nuestros dientes y encías fuertes y saludables; también debemos analizar nuestro programa de atención de la salud bucal.
Como tantas otras áreas de la salud, hay mucha información contradictoria sobre el cuidado bucal. Al final, todo se trata de apoyar a la gran industria que tiene como prioridad sus resultados finales. Para la mayoría, será una sorpresa que...
¡Ya tiene al menos el 50 % de los ingredientes en su armario de especias para solucionar el 99 % de los problemas de dientes y encías!
A continuación, voy a hablar de seis alimentos, hierbas y especias que puede usar para hacer el mejor polvo dental.
Sí, este es un reemplazo para su costosa (¿tóxica?) pasta de dientes y enjuague bucal.
¡Lo mejor de todo es que sus dientes y encías se lo agradecerán en el futuro!
Neem
A menos que vengas de una cultura donde se usa tradicionalmente, el neem es una de esas hierbas con las que a menudo no sabes qué hacer.
Una vez que haya terminado con este artículo, esa bolsa de una libra que ha estado en su gabinete durante los últimos 6 meses finalmente tendrá un buen uso. Neem es un botánico maravillosamente poderoso y muy eficaz para mantener los dientes y las encías sanos y fuertes . Esta hierba ayurvédica tradicional es muy apreciada por su posible efecto antimicrobiano que
-
En un estudio que comparó sus efectos como irrigante del conducto radicular, se demostró que tenía
un mayor efecto antimicrobiano entonces una solución de miel al 40%. (1) - Otro estudio mostró que un gel dental que contenía hojas de neem había reducido significativamente el recuento de placa y bacterias en uno de los grupos de control. (2)
Clavos de olor
¿Alguna vez has tenido un dolor de muelas en medio de la noche?
¿Los cuatro mensajes que le dejó a su dentista en su
En lo que a mí respecta, este es un momento perfecto para mostrar su lado autosuficiente. Vaya a su gabinete de especias, tome algunos clavos de olor enteros o clavo de olor en polvo y llene ese diente dolorido.
Antes de que te des cuenta, ya no tienes dolor y vuelves a dormir. A la mañana siguiente, puede llamar y gritarle a su dentista por no responder a sus llamadas. El clavo es, con mucho, la especia número uno y el aceite esencial que se ha estudiado para aliviar el dolor y la inflamación de los dientes y las encías. Es, con mucho, la mejor especia que todos deberían tener en su hogar en caso de emergencias dentales.
- Un estudio analizó los posibles efectos sobre la producción de citoquinas inflamatorias que el aceite de clavo tenía en ratones. De hecho, se descubrió que el clavo inhibía los macrófagos para producir tanto IL-1B (una citoquina que es fundamental para las respuestas de defensa del huésped ante infecciones y lesiones) como IL-6 (producida en el sitio de la inflamación durante la infección y después de un traumatismo para estimular un respuesta inmune). (3)
- El clavo también mostró su capacidad para inhibir las citocinas anteriores in vitro en dosis adecuadas. Lo que es más importante, el clavo demostró tener un efecto antioxidante y prooxidante en las células. (3)
- En otro estudio, los efectos del clavo como anestésico tópico demostraron ser tan efectivos como los geles de benzocaína. (4)
rosa mosqueta
Una maravillosa fuente alimenticia natural de vitamina C y bioflavonoides, la rosa mosqueta puede tener la capacidad de proteger sus dientes y encías de infecciones bacterianas dañinas.
Si bien el escorbuto (una enfermedad de la deficiencia de vitamina C) no está exactamente en las noticias de primera plana en nuestros tiempos modernos, no está fuera de duda que este problema puede, de hecho, ser la causa de una caries menor. El escorbuto puede causar sangrado de encías y pérdida de dientes. (5)
pimentón
Como maestro herbolario, creo que esta poderosa especia es imprescindible en todos los botiquines de primeros auxilios del hogar.
Esto se basa en la investigación y el uso tradicional de este alimento muy poderoso con un potencial asombroso para afectar una variedad de problemas debido a su mayor acción:
Circulación sanguínea mejorada
A continuación se presentan 3 maravillosos estudios que expresan claramente los impresionantes efectos de la capsaicina en lo que respecta a la posibilidad de respaldar una respuesta saludable al dolor/inflamación y la salud cardiovascular, en la que existe una relación directa entre la salud bucal y la salud del corazón.
- Capsaicina tópica para el manejo del dolor (6)
- La capsaicina y su potencial aplicación para la salud vascular y metabólica (7), (8)
- Actividades biológicas de la capsaicina (9)
En términos simples, los 3 estudios anteriores hablan sobre cómo los poderosos componentes que se encuentran en la pimienta de cayena y otros pimientos picantes (
Esta simple acción potencial de apoyar el flujo sanguíneo puede tener un efecto directo sobre el corazón y las condiciones que se ven afectadas por el proceso de dolor e inflamación.
Reconstruye tus dientes
Es de conocimiento común que...
Los minerales son la clave para mantener tus huesos y dientes fuertes y saludables (12)
El problema es que los minerales aislados suplementarios a menudo fallan debido a la falta de absorción adecuada, lo que puede empeorar el problema. También es bien sabido que los minerales en forma de suplemento (porque están aislados e incompletos) necesitan un agente aglutinante para favorecer la absorción. Esta es la razón por la que necesita tomar grandes cantidades para obtener las pequeñas cantidades que su cuerpo necesita para una buena salud. Hierbas enteras ricas en nutrientes como hojas de ortiga, paja de avena
Sal marina
Un área del cuidado de la salud bucal en la que todas las partes parecen estar de acuerdo es usar un enjuague diario con agua salada para evitar el daño potencial a los dientes y las encías.
Un estudio mostró por qué solo un poco
- El estudio se realizó con dientes de personas que acababan de someterse a una extracción molar. Los dientes fueron llevados a un laboratorio donde se separó y cultivó el tejido de las encías. Las células cultivadas se conocen como fibroblastos gingivales. Estos cultivos se rasparon para imitar una herida en la boca. Durante un corto período de
tiempo estas células se sometieron a varias concentraciones de una solución de agua salada y luego se controló el progreso de la curación.
Ocurrió lo siguiente:
- Primero, la concentración más baja fue la que mostró la mayor cantidad de progreso de curación.
- A continuación, los investigadores querían conocer el mecanismo de curación y descubrieron que se debía al equilibrio de la densidad celular que se producía durante el proceso de curación natural.
- La observación final se refería a cómo cambiaban las células curativas cuando migraban. El agua salada aumentó la formación de proteína que ayuda a las células a unirse. Esto permitió que las células tuvieran una mayor capacidad de anclaje a la herida. (10)
Aceite de coco
La práctica antigua tradicional de extracción de aceite para la higiene bucal es una práctica comprobada que ha mostrado resultados impresionantes y ha ahorrado a las personas mucho dinero en costosos procedimientos dentales. La extracción de aceite se realiza tomando una cucharada de aceite de coco orgánico o aceite de oliva y moviéndolo en la boca durante 20 minutos.
Después de los 20 minutos, escúpelo y enjuágate la boca. Por favor, recuerda no tragar el aceite. La idea detrás de esta práctica comprobada es eliminar las bacterias de los dientes y las encías, lo que puede reducir el daño general. Entonces, no querrás tragarte la boca llena de bacterias.
Según la investigación, esta práctica debe realizarse diariamente 2 veces al día durante 20 minutos cada una. También se indicó, no tragar el aceite debido al alto conteo de bacterias encontrado después de la terapia. Según la tradición, el tipo de aceites que se pueden utilizar (oliva, coco o sésamo) deben ser ecológicos y prensados en frío. Según la revisión del estudio, cada uno de estos aceites tiene compuestos únicos que pueden hacerlos útiles como agente terapéutico. (11)
La fórmula definitiva para el cuidado de los dientes a base de hierbas:
- 3 partes (1.5 onzas) de polvo de hoja de Neem
- 2 partes (1 onza) de uno de los siguientes (polvo de cola de caballo, polvo de hoja de ortiga o polvo de paja de avena)
- 1 parte (½ onza) de clavo de olor
- 1 parte (½ onza) de polvo de cayena
- 1 parte (½ onza) de polvo de rosa mosqueta
Esto se puede utilizar de las siguientes maneras
- Pasta de dientes: simplemente aplique a un cepillo de dientes húmedo
- Enjuague bucal: agregue ¼ de cucharadita a 6 oz de agua tibia y agite en la boca durante 30 segundos
- Dolor de muelas, dolor o sangrado de las encías: agregue una cantidad lo suficientemente grande como para cubrir el área de la boca en un tazón. Luego agregue suficiente agua para hacer una pasta seca. Aplicar y empaquetar en el área afectada. Para este propósito específico, le sugiero encarecidamente que obtenga un poco de polvo de raíz de sello de oro para agregar a la mezcla.
Entonces, la próxima vez que se despierte en medio de la noche con un diente adolorido, antes de que se enoje porque el dentista no le devolvió la llamada horas después, tenga en cuenta que su resolución está en el gabinete de su cocina .
Acerca de Michael Stuchiner
Michael Stuchiner es un maestro herbolario experimentado, director de educación de Z Natural Foods, maestro y autor consumado. Con una especialización de 16 años en hierbas medicinales, Mike también tiene un vasto conocimiento
Como herbolario "en las trincheras", Mike ha realizado más de 85 compromisos de conferencias, ha consultado con clientes que van desde jóvenes hasta ancianos, ha trabajado con atletas en prácticamente todos los deportes y con clientes que tienen estados de "enfermedad" de una amplia variedad. Mike también es mentor de estudiantes de Maestros Herbolarios y continuará enseñando a la próxima generación a desarrollar una sabiduría más profunda del cuerpo humano a través de remedios herbales apropiados.
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Referencias
1) Sundaram D1, Narayanan RK2, Vadakkepurayil K3. 2016. “Una evaluación comparativa
2) Pai MR1, Acharya LD, Udupa N. 2004. “Evaluación de
3) GT
4) Alqareer A1, Alyahya A, Andersson L. 2006. “El efecto del clavo y la benzocaína versus placebo como anestésicos tópicos”. Pubmed.gov Consultado el 25 de enero de
5) Rubinoff AB, Latner PA, Pasut LA. 1989. “Vitamina C y salud bucal”. Pubmed.gov Consultado el 25 de enero de
6) P.Anand
7) Mark F McCarty,1 James J DiNicolantonio2 y James H O'Keefe2. 2015. “La capsaicina puede tener un potencial importante para promover la salud vascular y metabólica”. Ncbi.nih.gov Consultado el 25 de enero de
8) https://www.acs.org/content/acs/en/pressroom/newsreleases/2012/march/hot-pepper-compound-could-help-hearts.html
9) Srinivasan K1. 2016. “Actividades biológicas del pimiento rojo (Capsicum
10) https://www.integrativepractitioner.com/topics/nutrition/a-review-of-mineral-absorption-with-special-considehttp://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal. pone.0159843 Ración-de-quelación-como-método-para-mejorar-la-biodisponibilidad-de-suplementos-minerales
11) Vagish Kumar L. Shanbhag. 2017. "Extracción de aceite para mantener la higiene bucal: una revisión" Pubmed.gov. Consultado el 25 de enero de
12)
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