Hola a todos, Mike Stuchiner, maestro herbolario de Z Natural Foods, y el video de hoy responderá la pregunta: "¿Cuáles son las principales hierbas tónicas?" Pero antes de comenzar, quiero mencionar dos cosas rápidas. La número uno es que si desea obtener más información sobre mí, vaya a mi canal de YouTube, "La perspectiva de un maestro herbolario". Y también puedes ir a Z Natural Foods para leer muchos de mis diferentes artículos y ver más de sus productos. El siguiente es el descargo de responsabilidad de salud. La información que está a punto de recibir es sólo para fines educativos. No está destinado a tratar, prescribir ni diagnosticar ninguna afección médica específica o general. No debe utilizarse como sustituto del diagnóstico, plan de tratamiento o información médica de su proveedor de atención médica primaria. Dicho esto, comencemos. Entonces, para responder a la pregunta: "¿Cuáles son las principales hierbas tónicas?" Antes de responder a esa pregunta, sólo quiero señalar brevemente que la herboristería tónica en la medicina tradicional china es un sistema bastante complejo. Y mencioné esto en algunos otros videos que hice sobre este tema y en algunos de mis artículos, que no hay respuestas generales simples específicas. Todo se reduce en gran medida al individuo y sus necesidades en ese momento. Pensé que era realmente importante repetirlo una vez más. Aunque he dicho esto muchas veces, chicos, los principios del agua cm lo dictan. Hay muchos factores para vivir una vida sana y plena. Algunos de esos factores incluyen su estilo de vida, su constitución, el nivel en el que toma medidas preventivas de manera proactiva para ayudar a desarrollar su bienestar y su capacidad para evitar y adaptarse a factores estresantes externos. Y la constitución de uno en la MTC se mide en fuerza vital o también conocida como jing. Jing es naturalmente sustancial, lo que significa que eres más vibrante, resistente y robusto. Por lo tanto, significa en general que has ganado lo que se conoce como la lotería genética y tienes más posibilidades de vivir una vida larga y vibrante, o eso pensábamos. En términos simples, hemos aprendido de la ciencia, la tradición y un poco de sentido común que aquellos con constituciones fuertes debido a una buena genética son igualmente vulnerables a morir jóvenes y a ser susceptibles a condiciones a lo largo de su vida, siendo el principal culpable una persona desequilibrada. estilo de vida. Este factor por sí solo puede agotar enormemente la ginebra, tenga o no una gran genética. Por lo tanto la necesidad de hierbas tónicas tiene una excelente referencia en este caso específico. Para comprender las principales hierbas tónicas, es extremadamente importante comprender primero cómo se define una hierba tónica según su función y criterios. En términos simples, cuatro aspectos fundamentales primarios definen una hierba tónica. Primero, las hierbas tónicas crean y apoyan un estado de bienestar físico, mental y emocional a través del equilibrio apropiado de la energía yin y yang para lograr un estado vibrante y saludable. Dos, las hierbas tónicas se pueden utilizar durante un período de tiempo ilimitado sin efectos adversos. Tres, no importa cuánto tiempo un individuo use hierbas tónicas, nunca desarrollará tolerancia a ellas. Y cuarto, los verdaderos tónicos provienen de su fuente auténtica y patria espiritual. Este principio se conoce en la herboristería taoísta como Di Tao y marca una diferencia vital en la potencia y eficacia de las plantas medicinales. Las hierbas tónicas no se utilizan para tratar ni prevenir ningún problema específico. Lo que realmente hacen es promover y apoyar el bienestar general al mejorar la energía y regular la función. La prioridad no es curar sino promover suavemente la propia salud. Las hierbas tónicas proporcionan chi adaptativo, lo que nos permite lidiar con los factores estresantes diarios de manera más eficiente. En última instancia, esto nos permitirá crecer como seres humanos. Hay cuatro categorías principales de hierbas tónicas. Los primeros son los conocidos como tónicos de Qi, también conocidos como tónicos energéticos, con una función principal de aumentar la producción de energía. La medicina tradicional china cree que mejoran la absorción de nutrientes y producen sangre y energía. Se sabe que apoyan los procesos metabólicos, influyen en el bazo y nutren los pulmones. Los siguientes son los tónicos para la sangre. Se sabe que nutren y equilibran la sangre optimizando la utilización de nutrientes. La sangre nutre los tejidos y proporciona un medio de distribución de nutrientes, hormonas y células inmunitarias. Los tónicos Yin son la tercera categoría. Yin es la acumulación de energía almacenada condensada en todos los tejidos del cuerpo, principalmente en todos los órganos importantes, específicamente dentro del riñón. La energía almacenada en el riñón se conoce como esencia y se considera la reserva fundamental del organismo. Los tónicos Yin están asociados con la preservación de la calidad. Por último, los tónicos Yang. Yang es la utilización de la energía almacenada. Los tónicos Yang, cálidos o calientes en poder, están asociados con la creatividad y, por lo tanto, se cree que desarrollan fuerza y ​​coraje. Las hierbas Yang se utilizan para estimular el metabolismo, desarrollar músculos y apoyar el sistema esquelético. Todas las hierbas tónicas nutren al menos uno de los que la medicina tradicional china llama los tres tesoros. Los tres tesoros están interconectados y contribuyen a la salud y el bienestar general. Son los siguientes: Jing, la esencia almacenada principalmente en el riñón; Qi, la energía vital almacenada en los riñones; y Shen, la capa emocional y espiritual de nuestro ser que refleja el estado de nuestro sistema nervioso. En conclusión, la herboristería tónica es uno de los sistemas más antiguos y mejor establecidos para apoyar el bienestar general, y las hierbas tónicas tienen una historia de uso excepcionalmente bien establecida. Entonces, al final, elige tus hierbas tónicas y, lo más importante, nutre tus tres tesoros y vive una vida larga, saludable, feliz y vibrante. Este es Mike Stuchiner, maestro herbolario de Z Natural Foods. Nos vemos la próxima vez.