Hola a todos, Mike Stuchiner, maestro herbolario aquí con Z Natural Foods, y el video de hoy discutirá el tema de los hongos medicinales y su posible relación con ser adaptógenos y tener cualidades similares a las adaptógenas. Pero antes de empezar, dos breves menciones. Una es que si desea obtener más información sobre mí o ver algunos de mis otros videos sobre medicinas a base de hierbas, no dude en visitar mi canal de YouTube en "La perspectiva de un maestro herbolario" (con una 's'). ). El número dos es nuestro descargo de responsabilidad médica. La información que está a punto de recibir tiene fines educativos únicamente y no pretende tratar, prescribir ni diagnosticar ninguna afección médica específica o general. Tampoco debe utilizarse como sustituto del diagnóstico, el protocolo de tratamiento o la información médica de su proveedor de atención médica primaria. Dicho esto, comencemos. Entonces, supongo que para comenzar con este video, es importante comprender que se ha demostrado que los adaptógenos son una herramienta de apoyo para manejar una respuesta saludable al estrés a través de lo que se conoce como respuestas fisiológicas no específicas. Lo que hace que todos los adaptógenos sean únicos es su capacidad para adaptarse a las duras condiciones en las que crecen. Esta adaptabilidad les permite prosperar y convertirse en plantas robustas o sustancias fúngicas. A medida que se han recopilado investigaciones sobre los adaptógenos a lo largo de los años, los herbolarios y científicos han aprendido y llegado a conclusiones sobre cómo la energía de cada adaptógeno, el calentamiento, el enfriamiento, el secado, la humectación, etc., y el equilibrio de sus constituyentes, han permitido que se utilicen de una manera más específica, enfoque dirigido. Los hongos medicinales contienen una amplia variedad de compuestos nutritivos que actúan sinérgicamente para favorecer el bienestar general. Si bien todos los hongos tienen ciertas cualidades nutricionales en común, también tienen atributos únicos que les permiten apoyar y centrarse de manera única en sistemas individuales. Nuestra misión es responder sus preguntas y brindarle una explicación exhaustiva de los detalles críticos para comprender este tema. Así que hoy voy a responder la pregunta: ¿Qué hongos se consideran adaptógenos, si es que hay alguno? Las plantas y los hongos a menudo se clasifican según sus cualidades funcionales. Desafortunadamente, muchas plantas y hongos se denominan adaptógenos, aunque no suelen cumplir los criterios que definen lo que constituye un adaptógeno. Entonces, para responder a esta pregunta en profundidad, es esencial comprender los requisitos sobre cómo se define un adaptógeno y cómo funcionan. Los siguientes son los puntos principales que definen lo que debe hacer una planta u hongo para ser considerado un adaptógeno. Uno, no ser tóxico en dosis clínicas. Dos, aumentar la resistencia de los sistemas hormonal e inmunológico a todo tipo de factores estresantes mediante una respuesta fisiológica no específica. Y tres, normalizar la función corporal, sin importar cómo las hayan alterado los factores estresantes externos. Uno de los principales pioneros de la investigación del estrés fue un profesor canadiense llamado Hans Selye, ampliamente conocido por contribuir a la investigación del estrés y desarrollar lo que se conoce como el concepto del Síndrome de Adaptación General (GAS) en 1936. El síndrome tiene tres etapas principales de progresión. en la respuesta humana al estrés. La primera etapa es la etapa de alarma, que es la reacción inmediata a un factor estresante, también conocida como lucha o huida. La segunda etapa es la etapa de resistencia, en la que el cuerpo se adapta al factor estresante externo. Y la tercera etapa es la fase de mala adaptación o agotamiento suprarrenal, durante la cual el factor estresante ha estado presente durante un período prolongado y el cuerpo comienza a luchar porque se le han agotado las reservas. Esta es la etapa que puede conducir a problemas más importantes si no se resuelve rápidamente, como derrames cerebrales, ataques cardíacos e infecciones. Pero hay más. El autor del libro “Adaptogens in Medicinal Herbalism” de Donald Yance, propuso la hipótesis de que a este concepto de Síndrome General de Adaptación se le debe agregar una cuarta etapa llamada “restaurar y revitalizar”. Según su experiencia clínica y sus observaciones sobre la aplicación de fórmulas de compuestos adaptógenos que incluyen antioxidantes acompañantes y sus efectos sobre la respuesta humana al estrés, la cuarta etapa, según Donald Yance, se llamaría "recuperación y curación". Él cree que el valor de estas fórmulas para mantener y restaurar la homeostasis radica en su capacidad para mejorar las cuatro R: reconocer, responder, recuperar y restaurar. Su hipótesis de la cuarta etapa es que una vez que se regresa a un estado anabólico positivo donde se produce la recuperación de energía, todos los sistemas y redes de energía deben restaurarse por completo para completar el proceso de revitalización. Debido a que muchas plantas y hongos que no se consideran verdaderos adaptógenos pueden en realidad cumplir aspectos de los tres criterios originales que acabamos de repasar, hemos aprendido que lo que realmente hace que las plantas y los hongos sean adaptógenos reales es que deben trabajar a través de uno o ambos de los mecanismos maestros del cuerpo. Sistemas de control. Uno sería conocido como eje HPA (eje hipotalámico-pituitario-suprarrenal), que es un sistema complejo de vías neuroendocrinas y circuitos de retroalimentación que apoyan y mantienen la respuesta de homeostasis durante el estrés crónico. Esta es la interfaz entre los sistemas endocrino, nervioso, inmunológico, digestivo, reproductivo y cardiovascular. El otro se conoce como SAS o sistema simpático-suprarrenal, también conocido como sistema de lucha o huida. Entonces, la respuesta a la pregunta anterior es que, si bien muchos hongos medicinales tienen cualidades similares a las de los adaptógenos, sólo dos de ellos pueden considerarse verdaderos adaptógenos según los criterios anteriores. Uno es el hongo Red Reishi. Si bien se ha demostrado que el hongo Reishi es un verdadero adaptógeno, este poderoso hongo es bien conocido y respetado por mucho más. El reishi es conocido como el "hongo de la inmortalidad" y tiene una larga y bien documentada historia en la medicina tradicional china debido a su capacidad para apoyar potencialmente un proceso de envejecimiento saludable al nutrir lo que la medicina china llama los "Tres Tesoros". Uno, Jing (Esencia), se almacena principalmente en los riñones. Jing es la constitución de uno, regula el crecimiento y desarrollo del cuerpo y trabaja con Chi para proteger el cuerpo de condiciones externas dañinas. La mala constitución, la pérdida de sangre y la actividad sexual excesiva pueden causar deficiencias de Jing Essence. Dos, Chi, fuerza vital o energía vital almacenada en los riñones. Tanto lo físico como lo emocional se manifiestan como Chi. El Chi de nuestro cuerpo se deriva de dos fuentes: primero, se hereda de nuestros padres y, segundo, se deriva de sustancias externas como los alimentos, el aire y el agua. Se cree que juntos, Jing y Chi forman la base del tercer tesoro conocido como Shen. Shen es la capa emocional y espiritual de nuestro ser que refleja el estado de nuestro sistema nervioso. Shen vive en el corazón y se dice que preside las actividades que tienen lugar en los planos espiritual y mental. Debido a que Shen vive en el corazón, las personas con Shen alterado pueden experimentar ansiedad, estrés, dificultad para respirar e insomnio. En algunos casos, la principal debilidad proviene del bazo, que no puede generar suficiente sangre para nutrir el corazón y anclar el Shen. Un estudio que examinó los efectos del extracto del hongo Red Reishi en una condición como la fatiga crónica concluyó que Reishi era significativamente superior al placebo con respecto a la mejoría clínica en los síntomas de esta condición. Red Reishi comprende carbohidratos complejos llamados polisacáridos, terpenoides, proteínas y aminoácidos solubles en agua. Gracias a las técnicas modernas de realización de cultivos de tejidos, sabemos que el Reishi tiene alrededor de 16.000 genes que codifican más de 200.000 compuestos, y 400 son constituyentes activos. Podría decirse que el reishi podría ser uno de los mejores tónicos del mundo y podría favorecer una respuesta saludable del sistema inmunológico y la función hepática. El otro hongo es el hongo Cordyceps, investigado por su capacidad para respaldar la vitalidad y el rendimiento, fortalecer el cuerpo y la mente y respaldar una respuesta saludable al estrés. Este tónico Jing de élite y superestrella del mundo de los hongos está categorizado como un adaptógeno real y venerado por los herbolarios tónicos de todo el mundo. De sabor dulce y temperatura cálida, Cordyceps es famoso por nutrir tanto el yin como el yang, apoyar los riñones y los pulmones y respaldar la capacidad vital y las reservas de fuerza vital. Un estudio doble ciego con placebo en el que participaron 28 personas examinó si la suplementación aguda y crónica de Cordyceps mejora la tolerancia al ejercicio de alta intensidad. Una semana de suplementación no provocó ninguna interacción significativa entre el tratamiento y el VO2 máx. Después de tres semanas, el VO2 máximo mejoró significativamente. Un análisis de los intervalos de confianza del 95 por ciento reveló una mejora significativa en todos los ámbitos, con una mejora adicional en el VO2 máx. Se concluyó que la suplementación aguda con mezclas de hongos que contienen Cordyceps puede mejorar la tolerancia al ejercicio de alta intensidad. Se pueden obtener mayores beneficios con una suplementación crónica constante. Finalmente, un estudio que examinó los efectos de Reishi y Cordyceps en la mejora de las condiciones y los resultados del entrenamiento concluyó lo siguiente: Después de tres meses de suplementación, la relación testosterona-cortisol cambió estadísticamente significativamente, protegiendo así a los atletas de lo que se conoce como extralimitación no funcional y Síndrome de sobreentrenamiento. La actividad antioxidante se midió cuantificando la capacidad de eliminación del suero humano del radical libre sintético DPPH. Después de tres meses de suplementación con hongos, los datos demostraron una mayor capacidad eliminadora de radicales libres en el suero de los atletas después de la carrera, protegiendo así a los atletas del estrés oxidativo. En conclusión, si bien todos los hongos medicinales tienen componentes generales similares, como una amplia gama de polisacáridos, atributos y la capacidad de nutrir en común, todos son únicos a su manera individual. Los hongos medicinales tienen una historia de uso maravillosamente rica y son venerados y respetados en todo el mundo como tónicos poderosos debido a sus cualidades nutritivas. Los hongos han sido y seguirán siendo el foco de la investigación en los años venideros. Los atributos únicos, el potencial ilimitado y la información sin explotar que aprendemos continuamente hacen que el mundo de los hongos sea tan intrigante. Espero que este haya sido un video educativo para ustedes y espero que lo hayan disfrutado. Este es Mike Stuchiner, maestro herbolario. Nos vemos la próxima vez.

Hola a todos, Mike Stuchiner, maestro herbolario de Z Natural Foods, y el video de hoy discutirá el tema muy interesante de los polisacáridos que se encuentran en los hongos medicinales comestibles gourmet. Pero antes de comenzar, dos cosas breves. Primero, si quieres más información sobre mí o quieres aprender más sobre lo que hago en mis videos, puedes ir a mi canal de YouTube, que es "La perspectiva de un maestro herbolario" (con una 's'). Dos es el descargo de responsabilidad médica. La información que está a punto de escuchar tiene fines educativos y de entretenimiento únicamente. No está destinado a tratar, prescribir ni diagnosticar ninguna afección médica específica o general y no debe utilizarse como reemplazo del diagnóstico, tratamiento o información médica de su proveedor de atención médica primaria. Dicho esto, comencemos. Entonces, cuando hablamos de polisacáridos, supongo que para entender qué tipo de polisacáridos se encuentran a menudo en estos hongos medicinales comestibles, primero es importante entender qué son los polisacáridos. Entonces, en términos simples, los polisacáridos son moléculas grandes de carbohidratos que contienen muchas moléculas pequeñas de azúcar conocidas como monosacáridos que están unidas por lo que se conoce como enlace glicosídico, un tipo de enlace que une una molécula de carbohidrato a otro grupo. Son los carbohidratos más abundantes que se encuentran en los alimentos. Los polisacáridos constan de más de 10 unidades de monosacáridos unidas entre sí. Los polisacáridos se forman cuando los monosacáridos y disacáridos se unen, como resultado del proceso de deshidratación. Los azúcares que participan en este enlace se denominan residuos. Por tanto, los hongos contienen una amplia gama de polisacáridos sin almidón, que son fracciones de carbohidratos que excluyen el almidón y el azúcar libre. Estos incluyen quitina, betaglucanos, alfaglucanos, mananos y galactanos. Los polisacáridos sin almidón se distinguen en fracciones solubles e insolubles, siendo hasta el 90 por ciento fracciones insolubles. Aproximadamente el 80 por ciento de los polisacáridos insolubles son quitina, incluidos los betaglucanos unidos a la quitina o las proteínas. Se cree que los principales polisacáridos que se encuentran en los hongos son los beta-D-glucanos, que se presentan en varias formas (beta 1,3 y beta 1,6) y son específicos de hongos y levaduras. Otras formas de polisacáridos que se encuentran en los hongos son los alfaglucanos, como el glucógeno, los almidones y los dextranos, que no se cree que proporcionen las mismas cualidades nutritivas que los betaglucanos. Aquí es donde todo este concepto de polisacáridos y betaglucanos se vuelve un poco confuso y complicado porque la creencia que les acabo de mencionar solo les cuenta una parte de la historia y, de hecho, según varios micólogos, puede estar basada en ciencia defectuosa. Quizás hayas notado que la mayoría de las etiquetas de productos con hongos medicinales se centran únicamente en los betaglucanos. Por lo tanto, es importante aclarar aquí algunos puntos realmente vitales sobre los betaglucanos. Uno, los betaglucanos son una clasificación de compuestos conocidos como polímeros. En segundo lugar, hay cientos (lo diré de nuevo, cientos) de betaglucanos en formas y tamaños, y aunque algunos son biológicamente activos, otros no lo son. Además, no todos los betaglucanos son inmunológicamente activos. Tres, cada especie de hongo puede contener diferentes betaglucanos. Los betaglucanos pueden diferir en función, solubilidad e interacción con otras moléculas. Número cinco, si bien los betaglucanos son compuestos potentes, son sólo una variable de una amplia gama de compuestos responsables de las muchas cualidades nutritivas de un hongo. Y el punto número seis, en última instancia, los niveles de betaglucano no son necesariamente el signo revelador de la potencia y eficacia de un producto. Es engañoso decir que los niveles de betaglucano son el factor determinante en la eficacia de los productos a base de hongos. Los betaglucanos son más efectivos cuando funcionan con todos los demás componentes que se encuentran en los hongos, y si uno o más de ellos faltan, realmente puede cambiar drásticamente la efectividad del producto final que estás tomando. Por ejemplo, se realizó un estudio sobre lo que se conoce como polisacárido K de los hongos cola de pavo y demostró que cuando aplicaron una pasta ligera, que es una enzima digestiva de grasas, en realidad redujo la respuesta inmunológica del PSK en casi un 80 por ciento. Lo que esto demuestra es que la importancia de los lípidos asociados unidos a estos betaglucanos es necesaria, y sólo su presencia independiente no es suficiente para obtener los máximos beneficios. Entonces, ¿qué hacen los polisacáridos en el cuerpo? Los polisacáridos tienen la capacidad de respaldar una amplia gama de acciones en el cuerpo humano. Se ha demostrado que tienen efectos inmunológicos, neurogénicos, cardiovasculares y microbiomáticos, además de muchas otras cualidades nutritivas. Por ejemplo, la melena de león contiene muchos compuestos bioactivos, y algunos de estos compuestos bioactivos se han relacionado con un proceso llamado neurogénesis, que es el crecimiento y desarrollo del tejido nervioso. Debido a que la investigación preliminar sobre la melena de león sugiere su potencial para apoyar este proceso posiblemente previniendo y reparando el daño a los nervios, también se ha demostrado que estos compuestos cruzan la barrera hematoencefálica, estimulando potencialmente lo que se conoce como factor de crecimiento nervioso, que es una proteína que Desempeña un papel en el mantenimiento, supervivencia y regeneración de las neuronas, beneficiando a quienes tienen un alto riesgo de sufrir cualquier tipo de lesión cerebral o anomalía cerebral. Un estudio controlado con placebo, un estudio en humanos que intenta comprender los efectos del hongo melena de león en el deterioro cognitivo leve, mostró que en las semanas 8, 12 y 16 del ensayo, el grupo que tomó el hongo mostró puntuaciones significativamente mayores en la función cognitiva. escala en comparación con el grupo placebo. Los resultados obtenidos en este estudio sugieren que el grupo de los hongos mostró resultados finales muy efectivos para mejorar el deterioro cognitivo leve. En conclusión, los hongos comestibles son algunos de los hongos más venerados y respetados del mundo de los tónicos a base de hierbas, con una rica historia que se remonta a miles de años en la medicina oriental y occidental. Por lo tanto, debido a que nuestra misión es responder sus preguntas y brindarle una explicación detallada y los detalles críticos necesarios para comprender este tema, este video en particular fue necesario para comprender algunas de las cosas complicadas que conlleva comprender qué hace que estos hongos medicinales sean realmente reales. poderoso y cómo, tal vez en ciertos casos cuando lees las etiquetas, la etiqueta que dice que solo habla de niveles de betaglucano no significa necesariamente que esos betaglucanos sean lo único que hace que los hongos medicinales sean nutritivos y maravillosos. compuestos que son o alimentos nutritivos que son. Espero que este video haya sido útil y que puedan ver todos los productos de hongos que vende Z Natural Foods. Mike Stuchiner, maestro herbolario. Nos vemos la próxima vez.

Hola a todos, Mike Stuchiner, maestro herbolario aquí con Z Natural Foods, y el tema de hoy de este video será responder a la pregunta: ¿realmente funcionan los polvos Cordyceps? Antes de comenzar, debo mencionar dos cosas rápidas. Una es que si desea obtener más información sobre mí, puede ir a mi canal de YouTube, "La perspectiva de un maestro herbolario", o puede ir a Z Natural Foods.com para ver más de mis videos y artículos sobre una amplia gama de temas, tónicos, adaptógenos, alimentos funcionales, especias, todo tipo de cosas geniales. El siguiente es el descargo de responsabilidad médica. La información que está a punto de recibir tiene fines educativos únicamente y no pretende tratar, prescribir ni diagnosticar ninguna afección médica específica o general. Tampoco pretende ser un sustituto de la información, el diagnóstico o el plan de tratamiento de su proveedor de atención médica primaria. Dicho esto, comencemos. Entonces, para responder a esta pregunta sobre si funcionan los polvos de hongos Cordyceps, para responder esa pregunta correctamente, es vital comprender cómo evaluamos la efectividad de cualquier sustancia que usamos. Y lo que es más importante, si existe un criterio específico sobre cómo un individuo debe evaluar su progreso y resultados. El individuo medio consume estimulantes como café o cafeína; Debería decir diariamente porque aumenta efectivamente los niveles de energía durante un corto período de tiempo. Para su información, una taza de café o té difiere significativamente del uso de cafeína en forma aislada porque el café y el té contienen compuestos polifenólicos nutritivos que proporcionan un gran alimento al cuerpo y ayudan a equilibrar los efectos de lo que el café y el té hacen en su interior. el cuerpo. Los productos farmacéuticos también son compuestos aislados de acción rápida creados para tener un enfoque específico a través de mecanismos de acción particulares con un resultado final algo predecible. Por ejemplo, si toma dos Tylenol o Advil para reducir el dolor o deshacerse del dolor de cabeza, para la mayoría de las personas lo hace en 30 minutos o menos. Sin embargo, como individuos, es posible que cada uno de nosotros responda de manera ligeramente diferente, pero la conclusión es que ambos funcionan. La pregunta es, ¿cuánto cuesta? Debido a que todos somos diferentes en cuanto a dónde estamos física y emocionalmente, es un desafío brindar lo que uno consideraría pautas específicas y, por lo tanto, el video aquí es algo así como lo que me gusta llamar reglas de oro que debes considerar seguir para mantener las cosas en perspectiva cuando mirando los plazos y los resultados cuando usa alimentos y hierbas. En primer lugar, los hongos, las hierbas y los alimentos medicinales no funcionan como productos farmacéuticos ni como compuestos aislados porque contienen una letanía de compuestos naturales que funcionan sinérgicamente, lo que potencialmente respalda un resultado sutil más equilibrado. Actúan en múltiples mecanismos de acción, mientras que los compuestos aislados tienden a centrarse en uno solo. Luego, todos están en un lugar diferente mental, física y emocionalmente. Estos factores cambian constantemente según muchos aspectos de su estilo de vida. Por lo tanto, estos factores pueden cambiar el plazo y el resultado de sus resultados. Número tres, como se mencionó antes, nuestra sociedad utiliza bebidas a base de cafeína, como bebidas energéticas, café y té, que proporcionan una explosión de energía potente y eficaz a corto plazo. Por lo tanto, esto puede, de hecho, sesgar nuestra perspectiva haciéndonos creer que todo debería funcionar tan rápido o ser tan poderoso en los niveles de concentración. Lo último es que los niveles de concentración de un producto son esenciales a la hora de determinar la cantidad adecuada a utilizar y evaluar el plazo y los resultados finales generales. Por lo tanto, es vital que sea muy consciente del producto que está tomando y de la concentración que proporciona a los demás. ¿Es uno a uno, 10 a uno, o es incluso más débil, digamos, como uno a cuatro o uno a diez? A continuación, para reconocer si Cordyceps funciona, es vital comprender los principios detrás de la herboristería tónica, donde Cordyceps juega un papel muy importante. La herboristería tónica es un sistema complejo que analiza seis factores vitales: La unidad y la unidad de todo, que básicamente establece que los humanos, la naturaleza, los órganos y la mente y el cuerpo funcionan como uno. Yin y Yang, que son fuerzas opuestas dentro del todo, pero esas fuerzas opuestas siempre están buscando el equilibrio perfecto. Los tres tesoros: Jing, la esencia de la vida; Shen, el núcleo de las emociones almacenadas en el corazón; y Qi, la fuerza vital circulante. Las cuatro estaciones, adaptándose a los cambios estacionales, sincronizándose con el comienzo de la naturaleza, todos ustedes, que es una forma bastante compleja o extendida de decir, observando cómo se equilibra la naturaleza durante cada estación, cómo nuestros cuerpos tienen que adaptarse durante cada una. de aquellas estaciones. La teoría de los cinco elementos de la medicina tradicional china, que afirma que el mundo está formado por los elementos fundamentales metal, madera, agua, fuego y tierra, todos los cuales crean cambios cíclicos a lo largo del año y de la vida. El sistema de órganos chino. En la medicina tradicional china, los sistemas de órganos van más allá de los límites de la anatomía; Todos los órganos son unidades integradas basadas en la circulación, la utilización del Qi y cómo se manifiesta. Ya sea que se trate de medicina tradicional china o de hierbas medicinales occidentales, existen distinciones vitales entre medicamentos y tónicos. En términos simples, los tónicos están hechos para tomarse diariamente durante toda la vida para desarrollar y restaurar, por lo que existirán muchas reservas. A menudo, una fórmula medicinal sólo se utiliza durante el tiempo suficiente para ayudar a restablecer el nivel de equilibrio. Si se usan más tiempo del necesario, comenzarían a retirarse del cuerpo y potencialmente causarían nuevas deficiencias o desequilibrios excesivos. Entonces, los hongos Cordyceps, de eso es de lo que realmente estamos aquí para hablar, ¿verdad? Se investiga su capacidad para respaldar la vitalidad y el rendimiento, fortalecer el cuerpo-mente y respaldar una respuesta saludable al estrés. Este tónico Jing de élite y superestrella del mundo de los hongos está categorizado como un adaptógeno real y venerado por los herbolarios tónicos de todo el mundo. ¿Por qué? Con un sabor endulzado y una temperatura cálida, Cordyceps es famoso en la medicina tradicional china por nutrir tanto el yin como el yang, apoyar los riñones y los pulmones, respaldar la capacidad vital y las reservas de fuerza vital, y se considera un fantástico tonificador del Qi. No tendrá que buscar mucho para ver que Cordyceps está considerado como uno de los grandes tónicos de la medicina tradicional china, junto al ginseng, el Reishi, las puntas de asta de venado y la baya Schisandra. Cordyceps tiene un tesoro de compuestos bioactivos, como dije antes, sacáridos, esteroles, aminoácidos, polipéptidos y cuádriceps. En un estudio doble ciego controlado con placebo en el que participaron 28 personas, se examinó si la suplementación aguda y crónica de Cordyceps mejora la tolerancia al ejercicio de alta intensidad. Se concluyó que la suplementación aguda con Cordyceps militaris que contiene una mezcla de hongos puede mejorar la tolerancia al ejercicio de alta intensidad, pero se pueden obtener mayores beneficios con una suplementación crónica constante. Weather Channel, sitio web, Cordyceps, adaptógeno verdadero. Los adaptógenos son una herramienta de apoyo para gestionar una respuesta saludable al estrés a través de reacciones fisiológicas no específicas. Lo que hace que todos los adaptógenos sean únicos es su capacidad para adaptarse a las duras condiciones en las que crecen. Esta adaptabilidad les permite prosperar y convertirse en plantas robustas. A medida que se han recopilado investigaciones y oportunidades a lo largo de los años, los herbolarios y científicos han aprendido y llegado a conclusiones sobre cómo la energía de cada adaptógeno, ya sea calentamiento, enfriamiento, secado o expresión, y el equilibrio de sus componentes, ha permitido que se utilicen de una manera más específica. . Los hongos medicinales contienen una amplia gama de compuestos nutritivos que actúan sinérgicamente para favorecer el bienestar general. Todos los hongos tienen ciertas cualidades nutritivas en común. También tienen atributos únicos, lo que les permite respaldar y centrarse de forma única en un sistema individual. Las plantas y los hongos a menudo se clasifican según su calidad funcional. Desafortunadamente, muchas plantas y hongos se denominan adaptógenos aunque no cumplan los criterios que definen lo que es un adaptógeno real. Entonces, para responder a la pregunta general: ¿funcionan los polvos de hongos Cordyceps? Es esencial comprender los requisitos de cuántos adaptógenos se definen y cómo funcionan. Los siguientes son los puntos principales que definen lo que debe hacer una planta o un hongo para ser considerado un adaptógeno. Uno, no ser tóxico en dosis clínicas. Dos, aumentar la resistencia de los sistemas hormonal e inmunológico a todo tipo de factores estresantes mediante una respuesta fisiológica inespecífica. Y tres, normalizar la función corporal, sin importar cuánto los hayan alterado los factores estresantes externos. Hemos aprendido que lo que hace que las plantas y los hongos sean adaptógenos reales es que deben actuar a través de uno o ambos sistemas de control maestro del cuerpo. El primero es el eje HPA, el eje hipotalámico-pituitario-suprarrenal, un sistema complejo de vías neuroendocrinas y circuitos de retroalimentación que mantienen y apoyan la homeostasis en respuesta al estrés crónico. El eje HPA interactúa con los sistemas endocrino, nervioso, inmunológico, digestivo, reproductivo y cardiovascular. El otro sistema maestro es el SNS, sistema simpático-suprarrenal, también conocido como lucha o huida. Este complejo sistema conecta el sistema nervioso simpático con la médula suprarrenal. En términos simples, es nuestra respuesta de lucha o huida. Esta respuesta desencadenada inunda nuestro sistema con adrenalina y libera hormonas, epinefrina y norepinefrina de la médula suprarrenal. Esta respuesta aumenta la presión arterial, el azúcar en sangre y la frecuencia cardíaca y suprime la digestión. Esta liberación de hormonas y redistribución de la sangre permite que la mente y el cuerpo respondan y sobrevivan. Un último área que es esencial comprender es la diferencia entre el micelio y el cuerpo fructífero de un hongo. La parte aérea de lo que se conoce como hongo se llama, en términos simples, cuerpo fructífero. Es como una naranja para un naranjo. Sí, es la etapa final del ciclo de vida y donde ocurre el proceso reproductivo al liberar más esporas al medio ambiente y reiniciar este ciclo de vida. Los cuerpos fructíferos de los hongos a menudo existen solo durante unos días antes de desaparecer, lo que representa aproximadamente el 5% del proceso total porque Los cuerpos fructíferos han sido el foco principal de la investigación de por qué se cree que son la porción principal de los hongos donde existen todos los compuestos nutritivos. Por ejemplo, un tesoro escondido de compuestos bioactivos, como dije antes, sacáridos, esteroles, aminoácidos y polipéptidos. Entonces, cuando dejas una reseña sobre los hongos durante el tiempo que no estuviste aquí, el complejo concluye que ahí lo tienes. Así que los obtenemos de su modulación, por lo que el hombre sucio está en el metro. Por eso las espinillas se llaman hongos micelio; En esta área de investigación, se cree que todos los compuestos que se encuentran en alta concentración en el cuerpo fructífero, como los polisacáridos, no son la única fuerza impulsora detrás de lo que hace que los hongos sean tónicos tan poderosos. La hipótesis de trabajo detrás del micelio es que al consumir micelio, estás ingiriendo la fuerza energética o precursora de lo que se crea a sí mismo. Ciertamente, es la porción vegetal principal del hongo; Caminaré por la parte más longeva del organismo. Esto representa el 95% del ciclo de vida. También se le conoce básicamente como sistema de comunicaciones subterráneas. A medida que surge más ciencia, aprendemos sobre nuevos compuestos del micelio que pueden tener la capacidad de cambiar la medicina moderna de maneras únicas. Esta área de la ciencia de los hongos es fascinante por su potencial ilimitado. En conclusión, sí, los polvos de hongos 100% Cordyceps funcionan. Si bien todos los hongos medicinales tienen componentes generales similares, como una amplia gama de polisacáridos, atributos y la capacidad de nutrirse en común, todos tienen su propia forma única. Mientras que los hongos tienen una historia de uso maravillosamente rica y son venerados y respetados en todo el mundo como tónicos poderosos debido a sus cualidades nutritivas. Cordyceps ha sido y seguirá siendo el foco de investigación durante muchos años. Los atributos únicos, el potencial ilimitado y la energía sin explotar, la información sin explotar. Estamos continuamente aprendiendo sobre todo lo que hace que Cordyceps sea tan intrigante. Este es Mike Stuchiner, maestro herbolario de Z Natural Foods. Nos vemos la próxima vez.

Hola a todos, Mike Stuchiner, maestro herbolario de Z Natural Foods, y el video de hoy responderá la pregunta: "¿Cuáles son las principales hierbas tónicas?" Pero antes de comenzar, quiero mencionar dos cosas rápidas. La número uno es que si desea obtener más información sobre mí, vaya a mi canal de YouTube, "La perspectiva de un maestro herbolario". Y también puedes ir a Z Natural Foods para leer muchos de mis diferentes artículos y ver más de sus productos. El siguiente es el descargo de responsabilidad de salud. La información que está a punto de recibir es sólo para fines educativos. No está destinado a tratar, prescribir ni diagnosticar ninguna afección médica específica o general. No debe utilizarse como sustituto del diagnóstico, plan de tratamiento o información médica de su proveedor de atención médica primaria. Dicho esto, comencemos. Entonces, para responder a la pregunta: "¿Cuáles son las principales hierbas tónicas?" Antes de responder a esa pregunta, sólo quiero señalar brevemente que la herboristería tónica en la medicina tradicional china es un sistema bastante complejo. Y mencioné esto en algunos otros videos que hice sobre este tema y en algunos de mis artículos, que no hay respuestas generales simples específicas. Todo se reduce en gran medida al individuo y sus necesidades en ese momento. Pensé que era realmente importante repetirlo una vez más. Aunque he dicho esto muchas veces, chicos, los principios del agua cm lo dictan. Hay muchos factores para vivir una vida sana y plena. Algunos de esos factores incluyen su estilo de vida, su constitución, el nivel en el que toma medidas preventivas de manera proactiva para ayudar a desarrollar su bienestar y su capacidad para evitar y adaptarse a factores estresantes externos. Y la constitución de uno en la MTC se mide en fuerza vital o también conocida como jing. Jing es naturalmente sustancial, lo que significa que eres más vibrante, resistente y robusto. Por lo tanto, significa en general que has ganado lo que se conoce como la lotería genética y tienes más posibilidades de vivir una vida larga y vibrante, o eso pensábamos. En términos simples, hemos aprendido de la ciencia, la tradición y un poco de sentido común que aquellos con constituciones fuertes debido a una buena genética son igualmente vulnerables a morir jóvenes y a ser susceptibles a condiciones a lo largo de su vida, siendo el principal culpable una persona desequilibrada. estilo de vida. Este factor por sí solo puede agotar enormemente la ginebra, tenga o no una gran genética. Por lo tanto la necesidad de hierbas tónicas tiene una excelente referencia en este caso específico. Para comprender las principales hierbas tónicas, es extremadamente importante comprender primero cómo se define una hierba tónica según su función y criterios. En términos simples, cuatro aspectos fundamentales primarios definen una hierba tónica. Primero, las hierbas tónicas crean y apoyan un estado de bienestar físico, mental y emocional a través del equilibrio apropiado de la energía yin y yang para lograr un estado vibrante y saludable. Dos, las hierbas tónicas se pueden utilizar durante un período de tiempo ilimitado sin efectos adversos. Tres, no importa cuánto tiempo un individuo use hierbas tónicas, nunca desarrollará tolerancia a ellas. Y cuarto, los verdaderos tónicos provienen de su fuente auténtica y patria espiritual. Este principio se conoce en la herboristería taoísta como Di Tao y marca una diferencia vital en la potencia y eficacia de las plantas medicinales. Las hierbas tónicas no se utilizan para tratar ni prevenir ningún problema específico. Lo que realmente hacen es promover y apoyar el bienestar general al mejorar la energía y regular la función. La prioridad no es curar sino promover suavemente la propia salud. Las hierbas tónicas proporcionan chi adaptativo, lo que nos permite lidiar con los factores estresantes diarios de manera más eficiente. En última instancia, esto nos permitirá crecer como seres humanos. Hay cuatro categorías principales de hierbas tónicas. Los primeros son los conocidos como tónicos de Qi, también conocidos como tónicos energéticos, con una función principal de aumentar la producción de energía. La medicina tradicional china cree que mejoran la absorción de nutrientes y producen sangre y energía. Se sabe que apoyan los procesos metabólicos, influyen en el bazo y nutren los pulmones. Los siguientes son los tónicos para la sangre. Se sabe que nutren y equilibran la sangre optimizando la utilización de nutrientes. La sangre nutre los tejidos y proporciona un medio de distribución de nutrientes, hormonas y células inmunitarias. Los tónicos Yin son la tercera categoría. Yin es la acumulación de energía almacenada condensada en todos los tejidos del cuerpo, principalmente en todos los órganos importantes, específicamente dentro del riñón. La energía almacenada en el riñón se conoce como esencia y se considera la reserva fundamental del organismo. Los tónicos Yin están asociados con la preservación de la calidad. Por último, los tónicos Yang. Yang es la utilización de la energía almacenada. Los tónicos Yang, cálidos o calientes en poder, están asociados con la creatividad y, por lo tanto, se cree que desarrollan fuerza y ​​coraje. Las hierbas Yang se utilizan para estimular el metabolismo, desarrollar músculos y apoyar el sistema esquelético. Todas las hierbas tónicas nutren al menos uno de los que la medicina tradicional china llama los tres tesoros. Los tres tesoros están interconectados y contribuyen a la salud y el bienestar general. Son los siguientes: Jing, la esencia almacenada principalmente en el riñón; Qi, la energía vital almacenada en los riñones; y Shen, la capa emocional y espiritual de nuestro ser que refleja el estado de nuestro sistema nervioso. En conclusión, la herboristería tónica es uno de los sistemas más antiguos y mejor establecidos para apoyar el bienestar general, y las hierbas tónicas tienen una historia de uso excepcionalmente bien establecida. Entonces, al final, elige tus hierbas tónicas y, lo más importante, nutre tus tres tesoros y vive una vida larga, saludable, feliz y vibrante. Este es Mike Stuchiner, maestro herbolario de Z Natural Foods. Nos vemos la próxima vez.