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L'une des plus grandes erreurs que je vois les gens faire tous les jours est un manque de compréhension sur…
Comment ils priorisent leurs superaliments et leurs remèdes à base de plantes
Je peux dire avec une grande confiance que la plupart des gens sont trop préoccupés par les petits détails et laissent les composants importants passer au second plan.
Ci-dessous, je vais vous expliquer les 3 habitudes que chacun doit adopter pour réussir sa santé. Veuillez garder à l'esprit qu'il n'y a pas d'ordre d'importance spécifique.
1. Ne vous laissez pas prendre au « battage marketing » :
C'est un énorme défi pour les gens à comprendre. Le pouvoir des médias et en particulier des médias sociaux a permis un tsunami de bonnes et de mauvaises informations facilement accessibles au grand public. Pire encore, c'est qu'il a permis à des gourous autoproclamés qui ne connaissent rien de donner des conseils.
Cela a créé une scène très dangereuse car la plupart des gens suivent des conseils basés sur ce qui leur semble bon et non sur des faits réels. Je suis désolé de dire que la plupart des entreprises choisissent la voie de moindre résistance. Ce que vous voyez le plus souvent, ce sont des entreprises qui critiquent pourquoi tout le monde est si mauvais au lieu de parler de la raison pour laquelle leur entreprise est au-dessus des autres. Le terme pour cela est « de la fumée et des miroirs ». Il est plus facile de critiquer les autres que de faire ses preuves.
Si vous lisez des blogs et écoutez attentivement des vidéos, vous verrez et entendrez que bon nombre des « problèmes » dont ces gens parlent sont si petits et hors de propos qu'il est impossible que cela ait un impact aussi important sur le résultat final.
Je vais utiliser le cacao comme excellent exemple :
Il est vrai qu'il peut y avoir une composition phytochimique légèrement différente selon les espèces de ce super aliment. Mais tant que vous avez un cacao de haute qualité provenant d'une région où il est cultivé comme l'Amérique du Sud et correctement préparé , vous verrez les mêmes avantages nourrissants.
La petite différence entre les espèces ne suffira pas à montrer une différence substantielle dans les résultats. C'est simplement une excuse pour qu'une entreprise vous facture plus d'argent. Réfléchissez bien à cela...
Croyez-vous vraiment que vous vous réveillerez un jour et que vous vous direz : « Wow, je peux vraiment sentir mes télomères s'allonger à partir de cette espèce spécifique de cacao qui contenait un peu plus de resvératrol » ?
Je t'assure que non.
2. La perfection n'existe pas :
Je l'ai dit dans de nombreux articles, blogs et vidéos parce que je crois que c'est si important. Il ne peut tout simplement pas être assez répété. En raison de l'état de l'environnement dans le monde, il n'y a plus d'endroit ou de nourriture parfaitement propre. Tous les aliments, du monde entier, contiennent des métaux lourds, des pesticides et d'autres résidus naturels simplement à cause de ce qui est arrivé à l'environnement :
L'air, l'eau et le sol sont tous pollués. Cela signifie-t-il que la nourriture est mauvaise ou nocive ?
-- Non bien sûr que non.
Ces aliments sont toujours aussi nourrissants, mais tout comme les humains et les animaux, les plantes ont dû s'adapter à leur environnement pour survivre.
Les plantes puisent dans le sol et l'air, pour se nourrir, et c'est ce qu'elles nous fournissent comme nourriture. Cela vaut pour tous les aliments à tous les niveaux, qu'il s'agisse d'un super aliment ou d'un aliment de tous les jours comme les pommes, tout a été affecté.
Nous semblons mettre les superaliments et les herbes sur ce piédestal et maintenir une norme plus élevée pour eux.
Pourtant, je suis prêt à parier…
Lorsque vous êtes dans votre épicerie locale
vous ne demandez pas à voir un résultat de test de laboratoire pour
vos pommes, oranges et bananes.
Intéressant comment cela fonctionne, étant donné qu'une personne moyenne consommera 5 à 10 fois la quantité de ces «aliments courants» par rapport aux superaliments au cours de sa vie.
J'essaie simplement de mettre les choses en perspective. Soyons clairs, je pense qu'il est très important que les entreprises testent tous ces différents contaminants pour s'assurer que les aliments sont aussi propres que possible et en dessous de la quantité autorisée établie. L'état actuel de notre environnement est ce qu'il est. Rien n'est ou ne sera plus jamais parfaitement propre et pur.
Comme je le vois, vous avez 2 choix:
-
Vous pouvez soit donner à votre corps la nourriture dont il a besoin pour s'adapter et prospérer, soit,
-
vous pouvez vivre dans la peur et mourir de faim.
Si vous choisissez l'échelle des deux, cela signifie plus pour moi, et je suis un gros mangeur ! Et donc je vous remercie pour la nourriture supplémentaire dans mon assiette.
3. La cohérence est reine :
Je crois que le domaine sur lequel je reçois le plus de questions et de préoccupations, plus que toute autre chose, concerne la façon dont nous utilisons ces aliments et la quantité dont nous avons besoin.
Je vais rendre cela aussi simple que possible. Disons, pour l'amour de la discussion, qu'il y avait un moyen parfait (heure de la journée, quantité à utiliser et avec quoi le mélanger) d'utiliser chaque aliment.
Voici le problème. Si vous n'appliquez pas les principes les plus élémentaires pour vous rétablir, l'heure de la journée, la quantité et la formule ne signifieront rien. Rappelez-vous qu'au début de cet article, j'ai parlé du fait que tant de gens se concentrent trop sur ce qui n'est pas important ? C'est l'exemple parfait.
Le concept le plus important à comprendre et à maîtriser est d'être cohérent avec ce que vous faites. Cohérent signifie 7 jours sur 7, 365 jours par an. Je vous assure une chose, si vous utilisiez ces aliments de manière régulière (même si vous en utilisiez une quantité différente chaque jour) pendant une année entière, vous verriez des résultats plus profonds que si vous les utilisiez 2 à 3 jours par semaine, en mesurant le montant exact à chaque fois.
Tout le reste prend la deuxième place à l'habitude de la cohérence. L'habitude de la cohérence construit bien plus que la santé, elle construit également :
-
L'estime de soi,
-
Confiance, et
-
Enseigne la discipline.
Vous ne pouvez pas acheter ces 3 résultats.
Ils doivent être construits et gagnés au fil du temps grâce à la cohérence. Prenez d'abord les habitudes de base avant de vous préoccuper des détails les moins importants. Après avoir maîtrisé l'habitude de la cohérence, je pense que vous constaterez que les choses les moins importantes sont vraiment hors de propos.
J'espère que cela a aidé à répondre à toutes les questions, ou à dissiper toute confusion, en ce qui concerne la façon dont nous devrions prioriser nos pratiques quotidiennes. N'oubliez pas que si elles sont appliquées correctement, ces habitudes peuvent se répercuter sur d'autres domaines de votre vie comme le travail, la famille et l'exercice. Par conséquent, si vous voulez être le roi, il ne faut qu'une seule chose, la cohérence.
En pleine santé,
Mike
À propos de Michael Stuchiner
En tant qu'herboriste «dans les tranchées», Mike a prononcé plus de 85 allocutions, consulté des clients allant des jeunes aux personnes âgées, travaillé avec des athlètes dans pratiquement tous les sports et avec des clients qui ont des états de «maladie» d'un large variété. Mike encadre également les étudiants maîtres herboristes et continuera d'enseigner à la prochaine génération à développer une sagesse plus profonde du corps humain grâce à des remèdes à base de plantes appropriés.
Pour les demandes en vrac et les formulations personnalisées, cliquez ici : https://www.znaturalfoods.com/pages/bulk
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