Description
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Partout où vous vous tournez aujourd'hui, il y a un autre article parlant du mode de vie anti-inflammatoire.
La plupart de ces articles ont une chose en commun, ils sont tous très à sens unique et…
Ils parlent mal de l'inflammation
Mais comprenons-nous mieux la vérité à partir de ce que nous avons lu dans tous ces articles ? Eh bien, la science semble certainement nous pousser dans cette direction. Je suis curieux, pourquoi, quand nous regardons toute cette science, semblons-nous ne jamais regarder...
Quel est le schéma naturel du fonctionnement du corps ?
Il me vient aussi à l'esprit que lorsque nous percevons quelque chose comme "mauvais", nous voulons nous en débarrasser et le plus loin possible. Peut-être qu'en ce qui concerne le fonctionnement naturel du corps, un peu de "mauvais" n'est peut-être pas si mal. Peut-être sommes-nous aussi dans la « vue d'ensemble » du symptôme, même si la science semble penser que l'inflammation est plus une cause qu'un symptôme.
Hmmm, peut-être que la science a besoin d'enlever ses lunettes à vision tunnel.
Peut-être devrions-nous nous concentrer sur le soutien de la capacité du corps à avoir une réponse inflammatoire saine.
Apprenons à écouter notre corps
Cela permet au corps de faire son travail plus efficacement au lieu d'arrêter complètement la douleur et l'inflammation. Le problème avec l'arrêt complet d'un signal est qu'il empêche le corps de nous faire savoir quand quelque chose ne va pas. C'est la vraie fonction de la douleur et de l'inflammation, de nous faire savoir que quelque chose ne va pas. Et si votre maison était en feu et que l'alarme ne fonctionnait pas ? Il y a de fortes chances que si vous ne mourriez pas, cela vous gâcherait assez mal. Ce n'est peut-être qu'une théorie, mais avec un taux toujours croissant d'utilisation d'anti-inflammatoires et un taux alarmant de maladies mortelles, il y a peut-être un lien.
Il y a beaucoup de choses individuelles qui causent ou déclenchent une inflammation, mais…
Ils remontent tous à sa cause principale : le stress
En tant que maître herboriste, je pense qu'il est important d'intégrer les adaptogènes dans pratiquement n'importe quel plan de bien-être. Les adaptogènes sont une catégorie essentielle d'herbes qui soutiennent à la fois une réponse inflammatoire saine et une réponse saine au stress.
En fait, le but principal d'un adaptogène est de soutenir la capacité du corps à avoir une réponse saine au stress.
Mieux encore, les adaptogènes ont la capacité de soutenir une réponse saine au stress non spécifique .
Que signifie exactement « non spécifique » ? Cela signifie qu'il n'affectera pas seulement un système, mais qu'il aura plutôt un effet positif sur tout le corps . Plus important encore, les zones qui ont le plus besoin de soutien l'obtiendront. Cela se produit parce que le corps entier pourra fonctionner à un niveau beaucoup plus efficace grâce au soutien des adaptogènes.
Certains de mes meilleurs choix personnels pour les adaptogènes sont :
La clé ici n'est pas la quantité que vous prenez, mais que vous êtes cohérent. La cohérence et la conformité sont les 2 plus grands facteurs pour des résultats optimaux.
N'hésitez pas à utiliser une ou plusieurs de ces merveilleuses plantes au quotidien mais n'oubliez pas d'écouter votre corps car il n'y a pas de dosage parfait. Cela dépendra simplement de la façon dont vous réagissez et de ce que vous êtes prêt à apprendre sur votre corps.
Profitez d'une excellente santé et, comme toujours, si vous avez des questions ou des expériences, veuillez laisser un commentaire ci-dessous.
Mike
À propos de Michael Stuchiner
En tant qu'herboriste «dans les tranchées», Mike a prononcé plus de 85 allocutions, consulté des clients allant des jeunes aux personnes âgées, travaillé avec des athlètes dans pratiquement tous les sports et avec des clients qui ont des états de «maladie» d'un large variété. Mike encadre également les étudiants maîtres herboristes et continuera d'enseigner à la prochaine génération à développer une sagesse plus profonde du corps humain grâce à des remèdes à base de plantes appropriés.
Pour les demandes en vrac et les formulations personnalisées, cliquez ici : https://www.znaturalfoods.com/pages/bulk
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2 commentaires
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I found this to be very informative. Thank you
Thank you Denise
Mike Stuchiner
Master Herbalist