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Una de las mejores lecciones que he aprendido como maestro herbolario es
El uso de hierbas en una variedad de formas (cápsula, polvo, té) en una variedad de concentraciones es quizás la mejor herramienta de enseñanza para conocer realmente sus hierbas.
Aprende lo que funciona mejor para ti
Puedo asegurarle una cosa, nunca conocerá realmente una hierba hasta que la use durante un período prolongado de tiempo. Esta es, con mucho, la forma más efectiva de aprender cómo responde usted como individuo a las propiedades medicinales o tónicas de una hierba. Si bien la mayoría de las personas pueden usar la mayoría de las hierbas sin problemas, la forma en que se consumen para un individuo específico puede determinar el nivel de los resultados.
Puedes leer cientos de libros y artículos sobre este tema, pero nunca sabrás realmente qué es lo que funciona mejor para ti hasta que empieces a usar las hierbas.
Es importante comprender que todos tenemos constituciones diferentes y una preparación que funciona bien para usted puede no funcionar tan bien para mí. Eso sí, la hierba funcionará para ambos, pero depende de cada individuo determinar qué preparación es mejor para su constitución. Esto puede deberse a la concentración o los materiales utilizados para hacer esta preparación.
¿Es mejor el té de hierbas, el extracto, la cápsula o el polvo?
Recientemente, un cliente me preguntó por qué le sugerí que usara hierbas específicas en forma de té en lugar de una tintura, un extracto de espectro completo, una cápsula o una hierba entera en polvo. Mi respuesta se basó en nuestra historia trabajando juntos. Descubrí que no le gustaba la forma agresiva en que la tintura o la cápsula de extracto producían una poderosa respuesta curativa.
Por lo tanto, decidí que usara un té concentrado. Obtendría los mismos beneficios nutritivos pero solo un inicio más lento de una respuesta curativa. No mucho después de comenzar el programa, me llamó para decirme lo contento que estaba y que le encantaba la forma en que respondía su cuerpo. Podría haber optado por usar menos de las otras preparaciones, pero no sentí que hubiera obtenido la cantidad suficiente para ver los resultados. Lo más probable es que, si hubiera usado la misma preparación que antes, él podría haber construido un bloqueo mental sobre ellos que habría reducido sus posibilidades de ver resultados.
Ajuste sus niveles de potencia con tés de hierbas
Mi decisión también se basó en las hierbas que le pedía que usara. La mayoría de las hierbas tenían un porcentaje muy alto de constituyentes solubles en agua, por lo que un té era perfecto para esta situación. Otra razón por la que usé tés es que pudo tener un mayor control de los niveles de concentración en función del tiempo que permitió que se cocinara y remojara.
Al tener el control, puede comenzar con un té más ligero y lentamente aumentar su concentración. Con una preparación prefabricada, no tiene elección sobre la concentración a menos que quiera comprar varias botellas de esa hierba que están en diferentes concentraciones. Claro, siempre puedes diluirlo, pero en mi opinión, eso es un desperdicio de buena hierba y dinero. Si bien una preparación de té no es la más conveniente, cuando se prepara correctamente, son medicinas poderosas. De hecho, los tés son la forma más antigua y tradicional de usar hierbas a lo largo de la historia . La cápsula y la tableta solo entraron en juego por conveniencia.
Contrariamente a la opinión popular, los polvos también se pueden convertir en un té nutritivo . Aquí hay 2 grandes ejemplos:
Primero, es polvo de hongo reishi entero. Con el polvo de hongo reishi querrás hacer una decocción, lo que significa que lo cocinas a fuego lento durante 20 minutos, lo dejas enfriar y lo cuela. Luego simplemente deja enfriar y disfruta.
El segundo es el polvo de hoja de moringa . En este caso querrás hacer una infusión porque es un polvo de hoja. Si se cocina hirviendo, destruirá algunos de los componentes y aceites volátiles. En esto
3 formas de determinar su preparación herbal óptima
Hay varios factores que deben tenerse en cuenta al tomar una decisión sobre qué preparación es mejor para el individuo.
Primero, es el desequilibrio con el que estás lidiando. Lo leve o avanzado que sea puede ser de gran importancia para esta decisión. Cuanto más avanzado es el desequilibrio, más importante es el tiempo. Por lo tanto, una preparación fuerte sería lo más recomendable. Ya sea en té, tintura, concentrado o en polvo (entero o en extracto), utiliza siempre la preparación que con el tiempo te haya funcionado mejor. Si eres nuevo en esto, entonces puede ser necesario experimentar un poco.
Si le preocupa que el formulario que está utilizando no sea lo suficientemente fuerte, no debe preocuparse. Siempre puede tomar algo débil y hacerlo más fuerte simplemente cocinándolo o remojándolo durante un período de tiempo más largo.
En segundo lugar, está la composición fitoquímica de las hierbas. Para aprovechar al máximo lo que está utilizando, es importante observar el factor de solubilidad. Una buena materia médica le mostrará el porcentaje de componentes solubles en agua en las hierbas. Esta información es muy valiosa para ayudar a tomar la decisión anterior. Es muy importante saber qué medio le dará el mejor rendimiento de la hierba. Ya sea agua, alcohol, vinagre, glicerina o grasa, esto es lo que debe usarse para preparar la hierba o agregarse al producto final para aprovechar al máximo la hierba.
Por ejemplo , si usara extracto de curcumina como té, sería recomendable que agregue un poco de grasa como la leche de coco o de almendras para ayudar con la solubilidad que servirá como sistema de suministro para este extracto.
Finalmente, comprender el papel que juega la consistencia en este juego. He usado esta poderosa palabra en todos mis artículos, videos e información educativa. No puedo impresionarte lo suficiente como para comprender el valor de ser consistente. Esto es muy simple, la razón número uno por la que fallamos es la falta de consistencia. Por lo tanto, no importa lo que haga, la consistencia será la clave número uno para su éxito.
Acerca de Michael Stuchiner
Como herbolario "en las trincheras", Mike ha realizado más de 85 compromisos de conferencias, ha consultado con clientes que van desde jóvenes hasta ancianos, ha trabajado con atletas en prácticamente todos los deportes y con clientes que tienen estados de "enfermedad" de una amplia variedad. Mike también es mentor de estudiantes de Maestros Herbolarios y continuará enseñando a la próxima generación a desarrollar una sabiduría más profunda del cuerpo humano a través de remedios herbales apropiados.
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