Description
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Le cerveau humain est l'un des grands mystères de la vie et peut-être l'un des organes les plus complexes du corps humain.
Bien que la recherche nous ait aidés à comprendre certains de ces mystères, nous avons encore tant à apprendre sur le cerveau humain.
D'autre part, les champignons médicinaux contiennent un large éventail de composés nourrissants qui agissent en synergie pour favoriser éventuellement le bien-être général.
Bien que tous les champignons aient certaines qualités nutritives en commun, ils ont aussi des attributs uniques.
L'un de ces champignons qui a gagné en popularité en raison de ses éventuels composés de soutien du cerveau est le champignon Lions Mane.
Notre mission est de répondre à vos questions et de fournir une explication approfondie et les détails critiques nécessaires pour comprendre le sujet. Donc, aujourd'hui, nous allons répondre à la question…
Comment Lion's Mane affecte-t-il le cerveau?
Afin de répondre correctement à la question de savoir comment la crinière de lion affecte le cerveau, il est essentiel de comprendre une catégorie générale et des termes bien connus, tels que nootropiques, neurogenèse et neuroplasticité, utilisés pour décrire une multitude de composés différents et leurs effets potentiels. sur de nombreux aspects du bien-être neurologique.
Nootropiques définis
Les nootropiques sont une catégorie de substances (à la fois naturelles et synthétiques) qui présentent un potentiel d'amélioration de la fonction cognitive via la relaxation, favorisant une humeur, une mémoire, une attention et une créativité saines.
Le psychologue roumain Corneliu Giurgea a défini pour la première fois le terme nootropique et a également été le premier à synthétiser l'une des substances les plus connues de cette catégorie générale, Piracetam, en 1964.
Les critères nootropiques de Giurgea stipulent que pour qu'une substance soit considérée comme nootropique, elle doit faire ce qui suit :
- Améliorer l'apprentissage et la mémoire.
- Améliorer la résistance des comportements/souvenirs appris aux conditions qui tendent à les perturber.
- Protège le cerveau contre un large éventail de blessures physiques ou chimiques.
- Augmenter notre capacité de concentration et d'attention
- Absence d'effets secondaires courants liés à d'autres médicaments psychotropes
- Être non toxique aux doses cliniques
Définition de la neurogenèse et de la neuroplasticité
La neurogenèse est la croissance et le développement du tissu nerveux. Selon un article de synthèse paru dans Frontiers, la fonction de neurogenèse , "Les neurones prolifèrent, migrent et se différencient en neurones matures qui forment finalement le système nerveux central." D'après ce que nous savons de ce processus très complexe, la neurogenèse pourrait jouer un rôle dans la mémoire, les systèmes d'apprentissage et la protection du cerveau contre les pièges du stress chronique.
La neuroplasticité est « la capacité du système nerveux à modifier son activité en réponse à des stimuli intrinsèques et extrinsèques en réorganisant sa structure, ses fonctions ou ses connexions après des blessures ». En termes simples, le cerveau peut changer et s'adapter en raison des expériences. Par exemple, il s'agit de trouver un nouveau chemin vers le magasin ou de se souvenir du nom de quelqu'un.
Selon un document de conférence, Evidence for four forms of Neuroplasticity ,
« Nous suggérons qu'au moins quatre formes majeures de neuroplasticité fonctionnelle peuvent être étudiées chez des sujets humains normaux et des patients. Les quatre formes de neuroplasticité fonctionnelle sont l'adaptation de zone homologue, la réaffectation intermodale, l'expansion de carte et le mascarade compensatoire.
L'adaptation de zone homologue est l'hypothèse d'un processus cognitif particulier par une région homologue dans l'hémisphère opposé. La réaffectation intermodale se produit lorsque des structures précédemment consacrées au traitement d'un type particulier d'input sensoriel acceptent maintenant l'input d'une nouvelle modalité sensorielle. L'expansion de la carte est l'agrandissement d'une région fonctionnelle du cerveau sur la base des performances. La mascarade compensatoire est une nouvelle allocation d'un processus cognitif particulier pour effectuer une tâche.
En se concentrant sur ces quatre formes de neuroplasticité fonctionnelle, plusieurs questions fondamentales sur la manière dont la coopération fonctionnelle entre les régions du cerveau est réalisée peuvent être abordées.
Lion's Mane: Le Nootropique du Monde Champignon
Alors que d'autres champignons médicinaux affectent l'esprit et l'esprit de manière unique et profonde, Hericium Erinaceus, alias Lion's Mane, est considéré comme le véritable nootropique du monde des champignons. Ce tonique robuste de médecine traditionnelle chinoise est connu et traditionnellement utilisé en MTC pour fortifier la rate et nourrir les « cinq » organes internes (foie, poumons, rate, cœur et reins) ; il favorise également une bonne digestion et une vigueur générale.
Bien qu'il existe des études humaines très intrigantes, la plupart des études sur la crinière de lion sont des modèles animaux, in vitro et in vivo. Ces études montrent un grand potentiel pour les effets neuro-soutien des champignons à crinière de lion, précisément, leur impact sur la neuroplasticité et la neurogenèse.
Les champignons Lion's Mane contiennent de nombreux composés bioactifs, notamment
- Polysaccharides
- Polypeptides
- Bêta-glucanes
- Fibre prébiotique
- Héricénones
- Érinacines
Existe-t-il des preuves scientifiques pour Lion's Mane?
- Des recherches préliminaires sur la crinière de lion suggèrent son potentiel pour soutenir le processus de neurogenèse, prévenant ainsi et réparant éventuellement les lésions nerveuses.
- Il a été démontré que les héricénones et les érinacines traversent la barrière hémato-encéphalique, stimulant potentiellement le facteur de croissance nerveuse ( une protéine qui joue un rôle dans le maintien, la survie et la régénération des neurones ), ce qui profite aux personnes à haut risque de «lésion cérébrale».
- Dans une petite étude humaine en double aveugle et contrôlée par placebo visant à comprendre les effets des champignons Lion's Mane sur les troubles cognitifs légers, " Aux semaines 8, 12 et 16 de l'essai, le groupe Yamabushitake a montré des scores significativement accrus sur l'échelle de la fonction cognitive par rapport à le groupe placebo. Les scores du groupe Yamabushitake ont augmenté avec la durée de la prise, mais à la semaine 4, après la fin des 16 semaines de prise, les scores ont diminué de manière significative. Les tests de laboratoire n'ont montré aucun effet indésirable de Yamabushitake. Les résultats obtenus dans cette étude suggèrent que Yamabushitake est efficace pour améliorer les troubles cognitifs légers.
- Dans un essai contrôlé randomisé examinant les effets de Lion's Mane sur la dépression et l'anxiété après quatre semaines, " Nos résultats montrent que l'apport d'HE a la possibilité de réduire la dépression et l'anxiété, et ces résultats suggèrent un mécanisme différent de l'action d'amélioration du NGF de H .. Érinacée. Cette étude suggère que Lion's Mane n'augmente pas les niveaux de sérotonine mais stabilise les niveaux sanguins de sérotonine et de dopamine. Ces résultats peuvent montrer des avantages significatifs chez les personnes déprimées.
- Une étude en double aveugle contrôlée par placebo a évalué l'amélioration de la fonction cognitive (à l'aide de trois tests) après avoir pris de la crinière de lion pendant 12 semaines. Il a été rapporté qu'à partir d'un seul des tests, la crinière du lion a considérablement amélioré la fonction cognitive et empêché la détérioration.
La crinière de lion est-elle bonne pour la santé du cerveau ?
En termes simples, la réponse à cette question est Oui.
Ce puissant champignon tonique présente un excellent potentiel pour soutenir divers aspects de la santé cérébrale et mentale.
Beaucoup de travail est encore nécessaire, et plus de recherche est nécessaire afin de solidifier une compréhension plus approfondie de la façon dont le champignon crinière de lion fonctionne chez l'homme.
Néanmoins, voir les preuves d'utilisations potentiellement illimitées pour la santé neurologique s'avère lentement très excitant.
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