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Para responder a la pregunta, "¿Funciona el polvo de hongos cordyceps?" correctamente, es vital entender:
- ¿Cómo evaluamos la efectividad de cualquier sustancia que usamos, y
- Si existe un criterio específico de cómo un individuo debe evaluar su progreso y resultados .
Repasemos un par de ejemplos bien conocidos pero breves y luego profundicemos en nuestra pregunta de cordyceps.
¿Funciona el polvo de hongos cordyceps?
Sí, los polvos de hongos cordyceps funcionan. Al igual que otros hongos medicinales, Cordyceps está lleno de compuestos bioactivos. Como adaptógeno y tónico, se cree que cordyceps apoya la vitalidad y el rendimiento, fortalece el cuerpo y la mente y respalda una respuesta saludable al estrés.
Para nuestro primer ejemplo, el individuo promedio consume diariamente estimulantes como la cafeína porque efectivamente aumenta los niveles de energía durante un período corto .
Para su información, una taza de café o té difiere significativamente del uso de cafeína como un compuesto aislado porque el café y el té contienen compuestos polifenólicos nutritivos que brindan una gran nutrición.
Para nuestro otro ejemplo, los productos farmacéuticos también son compuestos aislados de acción rápida creados para tener un enfoque dirigido específico a través de mecanismos de acción particulares con un resultado algo predecible.
Tomar dos Advil o Tylenol para reducir el dolor a menudo hace exactamente eso en 30 minutos o menos. Como individuos, cada uno de nosotros puede responder de manera ligeramente diferente, pero...
La conclusión es que ambos funcionan, pero ¿a qué costo?
La medicina moderna ha propuesto que los “efectos secundarios” son una parte esencial del proceso de evaluación.
Muchos científicos creen que los efectos secundarios son una forma productiva de evaluar la eficacia de un fármaco, y por una buena razón. Un efecto secundario se define como un efecto adverso o raro fuera del efecto objetivo principal, pero los efectos secundarios siguen siendo efectos.
Por lo tanto, lo que la medicina llama efectos secundarios puede ser muy típico para algunas personas y en realidad son efectos que se supone que ocurren en función de nuestras respuestas individuales. Debido a que el individuo promedio consume diariamente tanto estimulantes como productos farmacéuticos recetados, esperamos sentir un efecto significativo para poder declarar que una sustancia es genuinamente convincente.
Esto ha distorsionado nuestra perspectiva sobre lo que es realista y saludable.
Ahora seamos más específicos con nuestro tema de cordyceps y veamos lo que creemos que es una forma saludable de evaluar el nivel de efectividad de sustancias naturales como alimentos, hierbas y hongos medicinales.
Debido a que todos somos diferentes con respecto a dónde estamos física y emocionalmente, es un desafío proporcionar pautas específicas.
Por ejemplo, la Medicina Tradicional China (MTC) evalúa a un individuo en función de su bienestar físico y mental actual de acuerdo con los principios de la MTC, y las cosas pueden cambiar significativamente entre los tratamientos de acupuntura y las consultas con hierbas.
Por lo tanto, el médico cambiará el protocolo de tratamiento para equilibrar cualquier exceso o deficiencia en función de dónde se encuentre el paciente en ese momento.
Aún así, para responder a la pregunta de si los cordyceps funcionan o no, hay algunas reglas de oro que debería considerar seguir para mantener las cosas en perspectiva.
- Los hongos medicinales, las hierbas y los alimentos no funcionan como los productos farmacéuticos o los compuestos aislados porque contienen un complejo de compuestos naturales que funcionan de forma sinérgica , lo que podría respaldar un resultado más equilibrado y sutil. Trabajan en múltiples mecanismos de acción, mientras que los compuestos aislados tienden a concentrarse en uno solo.
- Todos están en un lugar diferente mental, física y emocionalmente ; estos factores cambian constantemente en función de muchos aspectos de su estilo de vida. Por lo tanto, estos factores pueden cambiar el marco de tiempo y el resultado de sus resultados.
- Nuestra sociedad utiliza bebidas a base de cafeína como el café, el té y las bebidas energéticas, que brindan una explosión de energía poderosa y efectiva a corto plazo . Por lo tanto, esto distorsiona nuestra perspectiva para creer que todo debería funcionar rápidamente y ser igual de poderoso.
- Los niveles de concentración de un producto son esenciales cuando se analiza la dosificación adecuada y se evalúan los plazos y los resultados generales. Por lo tanto, tenga en cuenta qué tan fuerte es la concentración que proporciona su producto.
A continuación, para reconocer si los cordyceps funcionan, es vital comprender los principios detrás de la herboristería tónica, donde los cordyceps juegan un papel importante.
La herboristería tónica es un sistema complejo que analiza estos seis factores vitales:
- La unidad y la unidad de todo: los seres humanos, la naturaleza, los órganos y la mente y el cuerpo funcionan como uno solo.
- Yin y Yang: fuerzas opuestas dentro del todo.
- Los tres tesoros: Jing (La esencia de la vida), Shen (El núcleo de las emociones almacenadas en el corazón) y Qi (La fuerza vital circulante)
- Las cuatro estaciones: Adaptarse a los cambios estacionales sincronizando con el yin/yang de la naturaleza.
- La teoría de los cinco elementos: El mundo está formado por los elementos fundamentales metal, madera, agua, fuego y tierra, todos los cuales crean cambios cíclicos.
- El sistema de órganos chino: En TCM, los sistemas de órganos van más allá de los límites de la anatomía. Todos los órganos son unidades integradas basadas en la circulación, la utilización de Qi y cómo se manifiesta.
Ya sea que se trate de medicina tradicional china o de hierbas medicinales occidentales, existen distinciones vitales entre medicamentos y tónicos:
- En términos simples, los tónicos están hechos para tomarse diariamente durante toda la vida para construir y restaurar, por lo que existen muchas reservas.
- Una fórmula medicinal a menudo se usa solo el tiempo suficiente para ayudar a restablecer el equilibrio. Si se usan por más tiempo del necesario, comienzan a desprenderse del cuerpo y potencialmente causan una nueva deficiencia o exceso de desequilibrio.
hongos cordyceps
Investigado por su capacidad para respaldar la vitalidad y el rendimiento, fortalecer el cuerpo y la mente y respaldar una respuesta saludable al estrés, este tónico Jing de nivel élite y superestrella del mundo de los hongos se clasifica como un adaptógeno real y es venerado por los herbolarios tónicos de todo el mundo.
De sabor dulce y temperatura cálida, el cordyceps es famoso en la MTC por nutrir tanto el Yin como el Yang, apoyar los riñones y los pulmones, respaldar la capacidad vital y las reservas de fuerza vital, y se considera un tonificador fantástico del QI.
No tendrá que buscar mucho para ver que cordyceps es considerado uno de los mejores en la medicina tradicional china, justo al lado de Ginseng, Reishi, Deer Antler y Schizandra.
Cordyceps es un tesoro de compuestos bioactivos como todos los demás hongos medicinales .
Algunos de los principales que se han investigado y pensado para crear los efectos de "soporte vital" de cordycep son:
- nucleósidos
- polisacáridos
- esteroles
- Aminoácidos
- Polipéptidos
- cordicepina
El artículo Ingredientes químicos de Cordyceps militaris analizó los niveles de descomposición y concentración de varios compuestos predominantes que se encuentran en cordyceps. se dijo,
“ La concentración de adenosina fue de 0,18% en el cuerpo fructífero y de 0,06% en el corpus. La concentración de cordicepina fue de 0,97% en el cuerpo fructífero y de 0,36% en el corpus. Hubo diferencias en los contenidos de adenosina y cordicepina entre el cuerpo fructífero y el corpus de C. militaris . La concentración de adenosina y cordicepina en el cuerpo fructífero fue aproximadamente tres veces mayor que en el corpus. La concentración de adenosina fue más baja que la concentración de cordicepina”.
Un estudio doble ciego controlado por placebo que utilizó a 28 personas examinó si la suplementación aguda y crónica de cordyceps mejora la tolerancia al ejercicio de alta intensidad.
- “Una semana de suplementación no provocó una interacción significativa entre el tiempo y el tratamiento para el VO2máx.”
- “ Después de tres semanas, el VO2 max mejoró significativamente . El análisis de los intervalos de confianza del 95 % reveló mejoras significativas con mejoras adicionales en el VO2 máx. ”
Por lo tanto, se concluyó: “La suplementación aguda con una mezcla de champiñones que contienen cordyceps militaris puede mejorar la tolerancia al ejercicio de alta intensidad; se pueden obtener mayores beneficios con la suplementación crónica consistente”.
Cordyceps: un verdadero adaptógeno
Los adaptógenos son una herramienta de apoyo para manejar una respuesta saludable al estrés a través de reacciones fisiológicas inespecíficas.
Lo que hace que todos los adaptógenos sean únicos es su capacidad para adaptarse a las duras condiciones en las que se cultivan. Esta adaptabilidad les permite prosperar y convertirse en plantas robustas.
A medida que la investigación sobre adaptógenos se ha compilado a lo largo de los años, los herbolarios y científicos han aprendido y llegado a la conclusión de que la energía de cada adaptógeno (calentamiento, enfriamiento, secado, humectación) y el equilibrio de los constituyentes les ha permitido utilizarlos en un enfoque más específico.
Los hongos medicinales contienen una amplia gama de compuestos nutritivos que funcionan sinérgicamente para apoyar el bienestar general. Si bien todos los hongos tienen ciertas cualidades nutritivas en común, también tienen atributos únicos, lo que les permite apoyar y enfocarse de manera única en los sistemas individuales.
Las plantas y los hongos a menudo se clasifican en función de sus cualidades funcionales. Desafortunadamente, muchas plantas y hongos se denominan adaptógenos aunque no cumplan con los criterios que definen a un adaptógeno.
Entonces, para responder a esta pregunta a fondo, es esencial comprender los requisitos sobre cómo se define un adaptógeno y cómo funciona.
Los siguientes son puntos principales que definen lo que debe hacer una planta o un hongo para ser considerado un adaptógeno.
Los adaptógenos deben:
- No ser tóxico en dosis clínicas.
- Aumentar la resistencia de los sistemas hormonales e inmunológicos a todo tipo de estresores a través de una respuesta fisiológica inespecífica.
- Normalice la función del cuerpo sin importar cómo los factores estresantes externos los hayan alterado.
Hemos aprendido que lo que hace que las plantas y los hongos sean un adaptógeno real es que deben funcionar a través de uno o ambos sistemas de control maestro del cuerpo:
- El eje HPA (eje hipotálamo-pituitario-suprarrenal) es un sistema complejo de vías neuroendocrinas y bucles de retroalimentación que mantienen y respaldan la homeostasis en respuesta al estrés crónico. El eje HPA interactúa con los sistemas endocrino, nervioso, inmunológico, digestivo, reproductivo y cardiovascular.
- El SAS (Sympatho Adrenal system, también conocido como lucha o huida) es un sistema complejo que conecta el sistema nervioso simpático con la médula suprarrenal. En términos simples, es nuestra respuesta de lucha o huida. Una respuesta desencadenada inunda nuestro sistema con adrenalina y libera hormonas epinefrina y norepinefrina de la médula suprarrenal. Esta respuesta aumenta la presión arterial, el azúcar en la sangre y la frecuencia cardíaca y suprime la digestión. Esta liberación de hormonas y la redistribución de la sangre permite que la mente y el cuerpo respondan y sobrevivan.
Un área final que es esencial comprender es la diferencia entre el micelio y los cuerpos fructíferos.
La parte aérea de lo que se conoce como hongo se llama cuerpo fructífero.
En términos simples, los cuerpos fructíferos son como una naranja para un naranjo. Esta es la etapa final del ciclo de vida y donde ocurre el proceso reproductivo liberando esporas al medio ambiente y reiniciando el ciclo. Los cuerpos fructíferos a menudo existen durante unos días antes de desaparecer, lo que representa aproximadamente el 5% del proceso.
Debido a que los cuerpos fructíferos han sido el foco principal de la investigación en todo el mundo, se cree que son la principal fuente de energía de los hongos donde se encuentran todos los compuestos nutritivos (cada hongo varía los compuestos).
Por ejemplo, los cordyceps contienen un tesoro de compuestos bioactivos como nucleósidos, polisacáridos, esteroles, aminoácidos, polipéptidos y cordicepina. Una revisión que analizó los compuestos de hongos como inmunomoduladores concluyó que su potencial de amplio espectro para respaldar una respuesta saludable del sistema inmunitario los califica como candidatos para la inmunomodulación y la inmunoterapia.
La porción subterránea de los hongos se llama micelio.
En términos simples, el micelio es biomasa. Así como los hongos no son micelio, el micelio no son hongos. En esta área de investigación, se cree que todos los compuestos que se encuentran en una alta concentración del cuerpo fructífero (como los polisacáridos) no son la única fuerza impulsora detrás de lo que hace que los hongos sean alimentos tónicos tan poderosos.
La hipótesis de trabajo detrás de la investigación del micelio es que al consumirlo, usted está ingiriendo la fuerza energética o el precursor de lo que crea la fruta en sí. El micelio es la porción primaria de la planta del hongo y la parte más longeva del organismo (95% del ciclo de vida). Es el sistema de comunicación subterráneo.
A medida que surge más ciencia, aprendemos sobre compuestos novedosos en el micelio que pueden tener la capacidad de cambiar la faz de la medicina moderna de maneras únicas. Esta área de la ciencia de los hongos es fascinante por su potencial ilimitado. En un estudio que analizó las potentes propiedades inmunoactivadoras del micelio de cola de pavo , los resultados demostraron que " la bioactividad inmunoactivadora de una preparación de hongos medicinales a base de micelio es una combinación del propio micelio (incluidos los betaglucanos insolubles y también agua -componentes solubles), y el sustrato fermentado metabólicamente, altamente bioactivo, no presente en el sustrato inicial.”
Entonces, ¿funciona el polvo de hongos cordyceps?
En conclusión, sí, los polvos de hongos cordyceps funcionan.
Si bien todos los hongos medicinales tienen componentes generales similares (como una amplia gama de polisacáridos), atributos y la capacidad de nutrir en común, todos son únicos a su manera.
Los hongos Cordyceps tienen un historial de uso maravillosamente rico y son reverenciados y respetados en todo el mundo como tónicos poderosos.
Debido a sus cualidades nutritivas, los cordyceps han sido y seguirán siendo el foco de investigación durante muchos años. Sus atributos únicos, potencial ilimitado e información sin explotar que estamos aprendiendo continuamente son lo que los hace muy intrigantes.
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