Description
Description
Un milligramme est dérivé du système métrique et est une unité de masse. Le préfixe milli représente un millième, donc un milligramme est égal à un millième de gramme.
Tous les milligrammes sont-ils créés égaux ? Oui, ils sont en termes de masse.
Pourtant, c'est là que je crois que la science n'a pas réussi à distinguer la quantité de milligrammes nécessaire en fonction de la source d'où elle provient. Je vais vous montrer pourquoi ils ne sont pas tous créés égaux.
Pendant des années, les gens de l'industrie des suppléments se sont plaints que l'apport quotidien recommandé (RDI) pour les niveaux de nutriments est bien trop bas pour atteindre une santé optimale. Pour être très clair, je ne conteste pas que nous ayons besoin de plus que le minimum pour nourrir notre corps.
La question est, sont-ils vraiment trop bas ou ne comparons-nous pas des pommes avec des pommes?
Examinons tous les faits et pourquoi je crois que nous comparons des pommes à des oranges.
Si vous comparez les niveaux de nutriments des aliments, des herbes et des superaliments avec des suppléments, vous vous trompez en croyant que toutes les quantités sont créées égales.
Le fait est qu'ils ne le sont pas. Lorsque nous examinons l'ensemble de l'aliment et la répartition de ses nutriments et de ses composés phytochimiques, chaque aliment est supérieur dans un nutriment spécifique.
Presque jamais dans la nature ne trouve-t-on des aliments qui dépassent de 5000% le RDI. Il y a une raison pour laquelle les aliments qui nourrissent notre corps ne contiennent pas de quantités massives de ces nutriments. Ce n'est tout simplement pas nécessaire. Si cet aliment est nourrissant, il contiendra naturellement tout ce dont vous avez besoin pour le rendre extrêmement biodisponible.
Voici un exemple parfait :
Les cerises acérola sont connues pour avoir des niveaux très nourrissants du complexe complet de vitamine C. Attention, je n'ai pas dit vitamine C. J'ai dit complexe de vitamine C. L'ensemble du complexe est présent dans cet aliment et rien n'est en grande quantité. Parce que c'est l'ensemble du complexe, tout est en parfait équilibre pour travailler ensemble en synergie pour que votre métabolisme le décompose et soit efficacement et complètement absorbé par votre corps.
Voici un autre exemple :
Si vous deviez tester 10 lots différents du même aliment provenant de différentes saisons de croissance dans différentes régions et les faire tester pour les niveaux de nutriments, vous serez surpris de ce que vous trouverez. Je vous assure que chacun de ces lots reviendra avec différents niveaux de nutriments de cet aliment .
Si le nombre de milligrammes était si important, alors pourquoi est-ce que tous ces différents lots donnent les mêmes résultats naturellement nourrissants ? Autrement dit, peu importe à quel point les niveaux de nutriments varient d'un lot à l'autre, le résultat de nourrir votre corps est le même. Par conséquent, les quantités variables ne veulent rien dire.
La raison en est que le nombre total n'est pas important. C'est simplement le fait que tout ce qui se produit naturellement dans l'ensemble de l'aliment est présent et travaille ensemble pour livrer la marchandise.
Rappelez-vous, pas un seul nutriment ou phytochimique ne fonctionne seul. Ils travaillent tous comme une équipe complexe qui se soutient mutuellement.
Ensuite, jetons un coup d'œil à votre étiquette de supplément moyenne.
Je suis sûr que vous avez remarqué que la plupart des ingrédients d'un supplément sont à des niveaux bien supérieurs au RDI. Lorsque j'utilise le terme « suppléments », je fais référence à des nutriments isolés, des acides aminés, etc. qui ne sont plus sous leur forme stable la plus naturelle. Je ne parle pas d'herbes ou d'aliments entiers lorsque j'utilise le terme « supplément ».
Les suppléments sont essentiellement les maillons de la chaîne complète qui ont été décomposés. Et je suis à peu près sûr que vous savez ce qui se passe lorsque nous utilisons une chaîne avec des maillons faibles. La raison pour laquelle une entreprise doit mettre autant d'éléments nutritifs dans le produit est qu'il est extrait de sa forme « entière ». Tous les composants nécessaires au corps pour rendre les nutriments biodisponibles sont là. Ainsi, à partir de ces 2500 mg que vous prenez, vous n'absorbez qu'une fraction de cette quantité. Si tel est le résultat final, alors pourquoi isoler ? Une chaîne est aussi solide que son maillon le plus faible, n'est-ce pas ? Alors, pourquoi séparer les maillons de cette chaîne alors que le résultat ne sera qu'une chaîne plus faible et moins productive !
Qu'est-ce que tout ce babillage techno-herboriste signifie vraiment ?
Eh bien, au cours des 100 dernières années, la science a essayé de réinventer mère nature. Il y a une raison pour laquelle la science continue de perdre cette bataille. Vous ne pouvez pas jouer avec la perfection.
Tous les milligrammes sont-ils créés égaux ? Je crois que non.
En pleine santé,
Mike Stuchiner, maître herboriste
À propos de Michael Stuchiner
En tant qu'herboriste «dans les tranchées», Mike a prononcé plus de 85 allocutions, consulté des clients allant des jeunes aux personnes âgées, travaillé avec des athlètes dans pratiquement tous les sports et avec des clients qui ont des états de «maladie» d'un large variété. Mike encadre également les étudiants maîtres herboristes et continuera d'enseigner à la prochaine génération à développer une sagesse plus profonde du corps humain grâce à des remèdes à base de plantes appropriés.
Pour les demandes en vrac et les formulations personnalisées, cliquez ici : https://www.znaturalfoods.com/pages/bulk
ARTICLES LIÉS
PRODUITS POPULAIRES
