Adaptogènes
Dans le domaine de la phytothérapie, une substance botanique est désignée comme « adaptogène » si elle remplit trois critères fondamentaux : 1) non-toxicité à des dosages cliniquement pertinents (FDA Guidelines) ; 2) augmentation de la résilience hormonale et immunitaire à divers facteurs de stress via un mécanisme physiologique non spécifique (Panossian & Wikman, 2010, Pharmaceuticals ; Recommandations de l'OMS) ; et 3) la capacité à normaliser les fonctions physiologiques, quelles que soient les perturbations causées par des facteurs de stress externes (NIH Research). Notamment, les adaptogènes authentiques se distinguent en modulant l'un ou les deux systèmes de régulation centraux du corps : l'axe hypothalamo-hypophyso-surrénalien (HPA) et le système sympato-surrénalien (SAS) (Panossian et al., 2009, Phytomedicine ; lignes directrices de l'USDA). Alors que de nombreuses herbes présentent des attributs adaptogènes, un groupe sélectionné, notamment le ginseng asiatique, le ginseng américain, l'Ashwagandha, l'Eleuthero, le Schisandra, la Rhodiola, le Rhaponticum, le Shilajit et le Cordyceps, sont largement reconnus comme de « vrais » adaptogènes (Winston & Maimes, 2007, « Adaptogens : Herbes pour la force, l'endurance et le soulagement du stress"). Ces plantes nécessitent une validation plus approfondie par des études cliniques rigoureuses pour leurs propriétés adaptogènes (NIH Clinical Trials).
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