Soutien naturel contre le stress et l'anxiété

Stress et anxiété

Le stress et l’anxiété sont des troubles psychologiques complexes qui se manifestent par une myriade de symptômes, notamment une inquiétude excessive, de la fatigue et des troubles de la concentration. La médecine occidentale les classe dans la catégorie des troubles de santé mentale généralisés, appuyée par les lignes directrices de l'Organisation mondiale de la santé (OMS, Mental Health Guidelines). Des études cliniques ont étayé des interventions thérapeutiques telles que la respiration profonde et la méditation pour soulager les symptômes (Journal of Clinical Psychology, 2021). La médecine traditionnelle chinoise (MTC) définit quatre principaux modèles de disharmonie contribuant à l'anxiété : la carence en yin, la carence en sang, la chaleur dans le sang et la carence en yin des reins (National Institute of Health, Complementary Medicine Review). Les directives réglementaires de la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis et les perspectives nutritionnelles du Département de l'agriculture des États-Unis (USDA) enrichissent davantage notre compréhension et nos options de traitement pour ces affections.