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Nuestra "adaptabilidad" es nuestra herramienta número uno para la supervivencia a corto y largo plazo , simple y llanamente.
Verá, los "más fuertes" que sobreviven más tiempo son las personas que mejor pueden adaptarse a su entorno.
Entonces, la verdadera pregunta que debes hacerte es
¿ Qué tan adaptable eres ?
Recibo preguntas todos los días sobre una variedad de temas. Después de hablar con muchos miles de personas, he llegado a la conclusión de que la mayoría de las personas no tienen el ojo puesto.
Digo esto porque, una de las claves para adaptarse y sobrevivir es entender que solo debes enfocarte en lo que puedes cambiar.
Aquí hay un conjunto simple y útil de preguntas y respuestas comunes sobre cómo volverse más adaptable.
P: ¿Cómo defines “ser adaptable”?
R: Ser adaptable significa que uno tiene la capacidad de adaptarse a nuevas situaciones con pocos cambios en el bienestar mental o físico causados por factores externos incontrolables.
P:¿Cuál es la relación entre apoyar la salud de sus canales de eliminación y volverse más adaptable?
R: Cuanto más eficientes sean los canales de eliminación, mejor responderá el cuerpo a los factores estresantes externos causados por el entorno diario. Por lo tanto, apoyar la capacidad de los canales de eliminación para funcionar mejor a través de una nutrición de alta calidad nos permite adaptarnos de manera más eficiente.
P: ¿Cuáles son algunos factores clave para volverse más adaptable?
R: Hay muchas claves para ser más adaptable. Estos son los cuatro elementos más importantes que podemos controlar:
- Primero, como se mencionó anteriormente, es apoyar la salud de sus canales de eliminación.
- Lo siguiente es encontrar siempre formas divertidas de apoyar y aumentar sus niveles de condición física. No es suficiente llevar una gran cantidad de tejido muscular magro de calidad. También necesita aumentar los niveles de fuerza, acondicionamiento y flexibilidad . Me gusta llamar a esto los "tres grandes de la adaptabilidad".
- A continuación, está el uso diario de alimentos adaptógenos y tónicos .
- Finalmente, está fortaleciendo lo que es débil. Debe analizar seriamente sus debilidades inherentes y respaldar esos sistemas específicos. Al hacer esto, ahora eres menos vulnerable. Recuerde, no hay perfecto. por eso debemos esforzarnos por encontrar nuestras imperfecciones y hacerlas más fuertes.
P: ¿Cuáles son algunos de los alimentos clave que sugiere comer para apoyar la adaptabilidad?
R: Si tuviera que hacer una lista de algunos alimentos importantes para apoyar la adaptabilidad de uno, diría que los siguientes alimentos ocupan el primer lugar de la lista:
Proteína de suero concentrada
Semillas de cáñamo
Leche de coco
adaptógenos
maca
Ashwagandha
Todas estas son fuentes de alimentos sostenibles de alta calidad que brindan un alto nivel de apoyo y nutrición al cuerpo.
Acerca de Michael Stuchiner
Michael Stuchiner es un maestro herbolario experimentado, director de educación de Z Natural Foods, maestro y autor consumado. Con una especialización de 16 años en hierbas medicinales, Mike también tiene un vasto conocimiento en herboristería tónica y adaptogénica. Mike ha disfrutado de una carrera de 25 años como levantador de pesas competitivo de élite donde aprendió a sanar su 'mente y cuerpo' como un ávido usuario de remedios herbales.
Como herbolario "en las trincheras", Mike ha realizado más de 85 compromisos de conferencias, ha consultado con clientes que van desde jóvenes hasta ancianos, ha trabajado con atletas en prácticamente todos los deportes y con clientes que tienen estados de "enfermedad" de una amplia variedad. Mike también es mentor de estudiantes de Maestros Herbolarios y continuará enseñando a la próxima generación a desarrollar una sabiduría más profunda del cuerpo humano a través de remedios herbales apropiados.
Para consultas a granel y formulaciones personalizadas, haga clic aquí: https://www.znaturalfoods.com/pages/bulk
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