Tónicos: tu primera línea de defensa

Con todas las plantas medicinales comestibles que existen en nuestro mundo, puede ser muy confuso para la mayoría de las personas que buscan respuestas simples sobre la mejor manera de apoyar y nutrir nuestros cuerpos.

Este artículo ayudará a simplificar la sobrecarga de información.

De hecho, un resultado final típico para la mayoría de las personas es evitar tomar cualquier hierba potencialmente beneficiosa debido a la confusión del mercado. Y aquí es exactamente donde este artículo puede ayudar.

He mencionado esto en otros artículos, y siento que es importante mencionarlo nuevamente:

Lo único que cura el cuerpo humano es el propio cuerpo.

Por lo tanto, no importa cuál sea su “estado de salud”, apoyar y nutrir su cuerpo no puede ser dañino. Solo por esta razón, su primera línea de defensa debe ser las hierbas y los alimentos tónicos.

Estoy seguro de que todos en algún momento han leído que los 3 mayores asesinos de este país son :

1. Cáncer

2. Diabetes y

3. Cardiopatía

Creo que realmente nos estamos perdiendo el panorama general. Eso es porque estas “condiciones” son manifestaciones de algo mucho más grande.

Estos son, de hecho, el resultado final de cómo nuestros cuerpos se enfrentan a una acumulación masiva de factores estresantes que nos rodean a diario. Me parece que al apoyar una respuesta saludable al estrés podemos hacer una mayor diferencia en nuestro bienestar general.

Permítanme ser muy claro. No estoy diciendo que esto sea un sustituto de cuidarse adecuadamente o incluso una solución rápida. De hecho, este es un complemento de apoyo para un programa adecuado de nutrición/manejo del estrés.

Entonces, ¿qué son los tónicos y qué hacen exactamente por nosotros?

Un tónico es un alimento o hierba que apoya una respuesta no específica para mantener el equilibrio y la adaptabilidad. Son muy capaces de apoyar la capacidad del cuerpo para restablecer nuestra juventud y vigor. También se han utilizado tradicionalmente para producir “efectos que dan vida” . Los tónicos ayudan a todo el cuerpo y, por lo tanto, tendrán un efecto más general con resultados generales profundos.

En términos simples, si es necesario arreglar algo, estos alimentos y hierbas respaldan la capacidad del cuerpo para arreglarlo. Algunos incluso podrían ir tan lejos como para decir que tiene un efecto de apoyo subyacente en el sistema inmunológico que muchos creen que es el núcleo para mantener el cuerpo sano y fuerte.

Hay 3 razones profundas por las que encuentro que estas hierbas y alimentos son tan increíbles.

1. Primero, se pueden tomar indefinidamente sin interrupciones. De hecho, cuanto más tiempo los tome, más profundos serán los resultados. Así que prepárate para estar en esto a largo plazo.

2. Segundo, como con la mayoría de las hierbas enteras, no hay efectos secundarios . Lo único que existirá son los efectos, por lo tanto, si sucede es porque se suponía que debía suceder.

3. Finalmente, cualquier tónico individual tiene la capacidad de apoyar ambos extremos del espectro. Por lo tanto, las mismas hierbas pueden respaldar un sueño saludable y niveles de energía saludables con el efecto general de mantener el equilibrio y la adaptabilidad.

Aquí hay una breve lista de algunas hierbas tónicas maravillosas que debe considerar al comenzar su programa con:

• raíz de astrágalo

• hongo reishi

• Baya de esquizandra

• bayas de goji y

• Raíz de Fo-Ti

Puede usar una o todas estas maravillosas hierbas tónicas para incorporarlas a sus vidas, ya que no hay forma de hacerlo mal.

Mientras sea constante, disfrutará de los sorprendentes efectos transformadores.

En excelente salud,

Miguel

Acerca de Michael Stuchiner

Michael Stuchiner es un maestro herbolario experimentado, director de educación de Z Natural Foods, maestro y autor consumado. Con una especialización de 16 años en hierbas medicinales, Mike también tiene un vasto conocimiento en herboristería tónica y adaptogénica. Mike ha disfrutado de una carrera de 25 años como levantador de pesas competitivo de élite donde aprendió a sanar su 'mente y cuerpo' como un ávido usuario de remedios herbales.

Como herbolario "en las trincheras", Mike ha realizado más de 85 compromisos de conferencias, ha consultado con clientes que van desde jóvenes hasta ancianos, ha trabajado con atletas en prácticamente todos los deportes y con clientes que tienen estados de "enfermedad" de una amplia variedad. Mike también es mentor de estudiantes de Maestros Herbolarios y continuará enseñando a la próxima generación a desarrollar una sabiduría más profunda del cuerpo humano a través de remedios herbales apropiados.

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