Énergie & Vitalité

Dans la médecine occidentale, l'énergie et la vitalité font référence à la capacité de croissance, de développement et d'activité vigoureuse. Des études en psychoneuroimmunologie démontrent que les niveaux d'énergie perçus par une personne influencent directement les résultats en matière de santé physique (Gouin et al., Psychoneuroendocrinology, 2012). L'Ayurveda décrit la vitalité comme la force vitale et le feu régissant les processus biologiques. En médecine traditionnelle chinoise (MTC), la vitalité est gérée par les « trois trésors » : Jing, Qi et Shen. Le Jing, principalement stocké dans les reins, régule la croissance et collabore avec le Qi dans la protection systémique. Le Qi, qui réside également dans les reins, est une force vitale à la fois physique et émotionnelle dérivée de l'héritage parental et de substances essentielles telles que l'air et la nourriture (Zhang et al., Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2015). Ensemble, Jing et Qi forment la base de Shen, représentant les couches émotionnelles et spirituelles de l'existence humaine. Shen réside dans le cœur et ses perturbations, souvent liées à un dysfonctionnement de la rate qui ne parvient pas à nourrir le cœur de manière adéquate, peuvent entraîner des symptômes tels que l'anxiété et l'insomnie (Wang et al., Journal of Ethnopharmacology, 2017).