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Gaz et ballonnements Green icon of digestive system with gas

En médecine occidentale, les gaz et les ballonnements sont souvent décrits comme des symptômes liés à la plénitude de la partie supérieure de l'abdomen et à la distension de l'estomac, généralement attribués aux habitudes alimentaires ou au stress (Azpiroz et al., 2005, American Journal of Gastroenterology). Des facteurs tels que la consommation d’aliments transformés et une mauvaise mastication peuvent exacerber ces symptômes. En revanche, la médecine traditionnelle chinoise (MTC) identifie deux disharmonies principales liées aux gaz et aux ballonnements : le déficit en Qi de la rate et le déficit en Yang de la rate (Xue et al., 2010, Journal of Alternative and Complementary Medicine). Une mauvaise alimentation, un stress émotionnel et un excès de nourriture froide sont souvent à l'origine du premier phénomène, affectant la capacité de la rate à transporter et à transformer les fluides. Ce dernier évolue souvent à partir d’un déficit en Qi de la rate et est aggravé par la consommation d’aliments froids ou crus et l’exposition à des environnements froids ou humides. On pense que le stress émotionnel, en particulier l'inquiétude, affaiblit la rate et contribue à ces carences. Les paradigmes occidentaux et orientaux offrent des points de vue complémentaires soutenus par des recherches interdisciplinaires indexées dans la base de données des National Institutes of Health.
Image of man sitting on couch wincing from gas and bloating.
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Health Concerns
Ginger Root Powder - Organic front of the bag image Z Natural Foods 1 lb Ginger Root Powder - Organic back of the bag image Z Natural Foods Image of a Ginger Root and some ginger slices Image of a Ginger Root Overhead image of Ginger Root Powder with sliced and whole ginger root next to it, with two green leaves in background. Close photo of single sliced fresh yellow ginger root Closeup image of Ginger Root. Image of whole Ginger Root with front portion sliced. Close up Image of Ginger Root Image of Ginger Root with sliced ginger root in the front. Image of Ginger Root.

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