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Recientemente, escribí un artículo sobre todos los maravillosos beneficios de las hierbas tónicas .
Esta categoría única de hierbas ocupa un lugar importante en muchos sistemas de medicina en todo el mundo. Las hierbas tónicas han resistido la prueba del tiempo y se han utilizado de manera segura y eficaz para casi cualquier persona que se enfrenta a los factores estresantes de la vida diaria .
Los tónicos son el ejemplo perfecto de la unión de la tradición y la ciencia. En la mayoría de las culturas, la comprensión de estas plantas especiales, sus cualidades y usos sagrados se transmite de generación en generación. Es esta educación sagrada multigeneracional la que nos ha abierto el camino para comprender lo que sabemos sobre las hierbas y los alimentos tónicos en la actualidad.
En el artículo sobre hierbas tónicas , discuto 3 razones por las que encuentro que estas hierbas son tan increíbles:
- Se pueden tomar indefinidamente sin interrupciones. De hecho, cuanto más tiempo los tome, más profundos serán los resultados.
- No hay efectos secundarios. Lo único que existirá son los efectos, por lo tanto, si ocurre un efecto, se suponía que debía ocurrir.
- La tercera razón es lo que hace que las hierbas tónicas sean tan únicas...
Una verdadera hierba tónica tiene lo que se conoce como actividad de "doble dirección". En términos simples, las hierbas tónicas ayudan a regular las diversas funciones corporales y mentales al ajustar la capacidad de curación de uno en cualquier dirección.
Entonces, ¿qué son los tónicos y qué hacen exactamente?
Los tónicos son muy capaces de apoyar la capacidad del cuerpo para restablecer la juventud y el vigor . También se han utilizado tradicionalmente para producir “ efectos que dan vida ”. Los tónicos brindan apoyo a todo el cuerpo y, por lo tanto, tendrán un efecto más general con resultados generales profundos. La misma hierba tónica única puede respaldar un sueño saludable y niveles saludables de energía con el efecto general de mantener el equilibrio y la adaptabilidad porque le está dando al cuerpo lo que necesita para curarse a sí mismo . Una vez que el cuerpo ha solucionado el problema, se restablece el equilibrio y los tónicos ahora continuarán ayudando a mantener ese nivel de equilibrio.
¿Los tónicos son adecuados para ti?
En general, debido a que el trabajo principal de un tónico es apoyar y mantener el equilibrio a través de respuestas no específicas, casi cualquier persona (a menos que tenga una alergia específica) puede usar hierbas y alimentos tónicos.
Los tónicos brindan un nivel profundo de nutrición más allá de lo que obtendrías con tu dieta general.
Estos funcionan en un nivel más "energético". Recientemente escribí otro artículo titulado Gateway Herbs. El propósito era ayudar a aquellos que nunca habían tomado hierbas a tener una primera experiencia positiva y ver resultados reales. Si desea ver los verdaderos beneficios nutritivos que provienen de los tónicos, debe estar preparado para usarlos a largo plazo. La razón es que restablecer una sensación de equilibrio y bienestar lleva tiempo . Para ser claros, los tónicos no son hierbas de entrada, pero tienen una cualidad muy importante en común:
Al usar tónicos correctamente con consistencia, debe tener una experiencia muy positiva. Esta experiencia le abrirá la mente para querer usar otras categorías de hierbas. Este es también uno de los propósitos principales de una hierba de entrada.
¿Qué debe sentir al tomar hierbas tónicas?
Debido al consumo excesivo de café y otros estimulantes, creo que nuestra sociedad malinterpreta gravemente lo que debería ser una "respuesta saludable" a las hierbas tónicas.
Esperamos que todo funcione como un estimulante y si no lo hace, lo clasificamos como inútil. Lo que debe sentir al tomar hierbas tónicas (durante un período prolongado) es una sensación de calma y bienestar . Cuando te despiertas por la mañana, debes sentirte renovado y cuando te acuestas por la noche, debes sentirte tranquilo y relajado. A medida que pasa el tiempo, debería haber menos altibajos a lo largo del día.
Lo que comenzará a sentir es un cuerpo tranquilo pero un estado mental muy concentrado. Deberías sentir que no necesitas aprovechar tus reservas. Sobre todo, podrá recuperarse de esos momentos estresantes en un período de tiempo mucho más corto. Si sigue el estilo de vida estadounidense estándar, al mediodía generalmente no queda nada en el tanque. Es por eso que es tan común usar estimulantes para pasar el día. La construcción de un entorno interno y externo para permitir un estado de equilibrio adecuado es un proceso que ocurre durante un período prolongado de tiempo. Recuerde, la consistencia gana el juego.
¿Por qué?
Porque estás siendo nutrido en un nivel mucho más profundo durante un período de tiempo más largo. Sus reservas en realidad están reservadas para un momento en que realmente se necesitan. Así es como definimos estar en un estado de equilibrio.
Aquí hay una breve lista de algunas hierbas tónicas maravillosas que debe considerar al comenzar su programa:
Saca el máximo partido a tus tónicos
Si bien ciertamente puede usar tónicos individualmente, obtendrá mucho más por su dinero usándolos en combinación con adaptógenos y alimentos funcionales. Aquí están algunos ejemplos:
Para aquellos que están nerviosos y ansiosos:
- Adaptógeno- Ashwagandha (Calmante)
- Tónico- Reishi (Nutritivo y equilibrante)
- Alimentos funcionales- Coco (Grasas de calidad para nutrir el cerebro), Cacao (Gran fuente de Magnesio), Maca (Alimento tónico altamente nutritivo)
Para aquellos que están superando una tragedia o una muerte:
- Adaptógeno: albahaca santa (un gran carminativo para la ansiedad inducida por el estrés)
- Tónicos- Baya de espino (nutritivo para el corazón), Goji Berry y Reishi (nutritivo y de apoyo)
- Alimentos funcionales: leche de coco , maca , semillas de chía y anacardos : la fuente limpia de grasas de alta calidad es la piedra angular de la nutrición.
Llevar el mensaje a casa
Los tónicos no solo unen ciencia y tradición, sino que también expresan la comprensión de cómo la complejidad de una planta puede traer simplicidad y equilibrio como resultado final. Si respeta y honra la tradición y la educación sagrada transmitida de generación en generación, entonces los tónicos serán su primera línea de defensa.
Acerca de Michael Stuchiner
Michael Stuchiner es un maestro herbolario experimentado, director de educación de Z Natural Foods, maestro y autor consumado. Con una especialización de 18 años en hierbas medicinales, Mike también tiene un vasto conocimiento en herboristería tónica y adaptogénica. Mike ha disfrutado de una carrera de 25 años como levantador de pesas competitivo de élite donde aprendió a sanar su 'mente y cuerpo' como un ávido usuario de remedios herbales.
Como herbolario "en las trincheras", Mike ha realizado más de 85 compromisos de conferencias, ha consultado con clientes que van desde jóvenes hasta ancianos, ha trabajado con atletas en prácticamente todos los deportes y con clientes que tienen estados de "enfermedad" de una amplia variedad. Mike también es mentor de estudiantes de Maestros Herbolarios y continuará enseñando a la próxima generación a desarrollar una sabiduría más profunda del cuerpo humano a través de remedios herbales apropiados.
Para consultas a granel y formulaciones personalizadas, haga clic aquí: https://www.znaturalfoods.com/pages/bulk
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