Description
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L'intention de cet article est de clarifier certains points importants sur l'atteinte d'une santé optimale.
Les vrais aliments sains et les herbes sont les substances les plus «médicinales» que vous puissiez mettre dans votre corps si vous recherchez une véritable expérience de guérison.
Pour plus de clarté, définissons ce que « médicinal » signifie :
Lorsque vous utilisez quelque chose qui est « médicinal », il doit soutenir la capacité du corps à se guérir lui-même. L'une des raisons pour lesquelles j'ai découvert que tant de gens ne sont jamais vraiment en bonne santé est qu'ils prennent trop de raccourcis et ne maîtrisent jamais les bases.
Par exemple, les suppléments ne vous seront d'aucune utilité si vous ne maîtrisez pas les bases pour atteindre une santé optimale. Les trois outils de base les plus importants sont :
1.) Aliments riches en nutriments de haute qualité, qui comprennent des herbes et des superaliments
2.) Un sommeil de qualité, et
3.) Mouvement de qualité
Je vous assure que peu importe le nombre de pilules ou de poudres que vous prenez, si ces bases ne sont pas maîtrisées, vous n'obtiendrez JAMAIS une santé optimale. Pour être clair, je ne dis pas que vous ne verrez aucune différence ou que vous ne vous sentirez pas un peu mieux en utilisant les pilules et les poudres. Ce que je dis, c'est que vous ne vous sentirez jamais en pleine santé. Allons un peu plus loin dans chacun.
1.) Des aliments nourrissants de qualité :
Les aliments nourrissants et les herbes sont de loin les substances les plus « médicinales » que vous puissiez injecter dans votre corps. Tous les vrais aliments et herbes contiennent un complexe de macro et micronutriments ainsi que des composés phytochimiques. Les composés phytochimiques sont les véritables moteurs des aliments et des herbes à base de plantes.
Ce qui les rend si spéciaux, c'est que chaque aliment a un profil unique de ces composés phytochimiques en parfait équilibre pour que le corps puisse les utiliser. C'est comme si mère nature