Description
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Récemment, j'ai écrit un article sur tous les merveilleux bienfaits des herbes toniques .
Cette catégorie unique d'herbes occupe une place importante dans de nombreux systèmes de médecine à travers le monde. Les herbes toniques ont résisté à l'épreuve du temps et ont été utilisées de manière sûre et efficace pour à peu près n'importe qui qui fait face aux facteurs de stress de la vie quotidienne .
Les toniques sont l'exemple parfait de la rencontre de la tradition et de la science. Dans la plupart des cultures, la compréhension de ces plantes spéciales, de leurs qualités et de leurs usages sacrés est transmise de génération en génération. C'est cette éducation sacrée multigénérationnelle qui nous a ouvert la voie pour comprendre ce que nous savons aujourd'hui sur les herbes toniques et les aliments.
Dans l' article sur les herbes toniques , j'aborde 3 raisons pour lesquelles je trouve ces herbes si étonnantes :
- Ils peuvent être pris indéfiniment sans aucune pause. En fait , plus vous les prenez longtemps, plus les résultats sont profonds.
- Il n'y a pas d'effets secondaires. La seule chose qui existera, ce sont les effets, donc, si un effet se produit, il était censé se produire.
- La troisième raison est ce qui rend les herbes toniques si uniques...
Une véritable herbe tonique a ce qu'on appelle une activité « à double sens ». En termes simples, les herbes toniques aident à réguler les diverses fonctions corporelles et mentales en ajustant sa capacité de guérison dans les deux sens.
Alors, que sont les toniques et que font-ils exactement ?
Les toniques sont tout à fait capables de soutenir la capacité du corps à rétablir la jeunesse et la vigueur . Ils ont aussi été traditionnellement utilisés pour produire des « effets vivifiants ». Les toniques soutiennent tout le corps et auront donc un effet plus général avec des résultats globaux profonds. La même herbe tonique unique peut soutenir un sommeil sain et des niveaux d'énergie sains avec l'effet global de maintenir l'équilibre et l'adaptabilité car elle donne au corps ce dont il a besoin pour se guérir . Une fois que le corps a résolu le problème, l'équilibre est rétabli et les toniques continueront à aider à maintenir ce niveau d'équilibre.
Les toniques vous conviennent-ils ?
En général, étant donné que le travail principal d'un tonique est de soutenir et de maintenir l'équilibre par des réponses non spécifiques, à peu près n'importe qui (sauf si vous avez une allergie spécifique) peut utiliser des aliments et des herbes toniques.
Les toniques fournissent un niveau de nutrition profond au-delà de ce que vous obtiendriez de votre alimentation générale.
Ceux-ci fonctionnent à un niveau plus « énergétique ». J'ai récemment écrit un autre article intitulé Gateway Herbs. Le but était d'aider ceux qui n'ont jamais pris d'herbes à avoir une première expérience positive et à voir les résultats réels. Si vous voulez voir les véritables bienfaits nourrissants des toniques, vous devez être prêt à y rester sur le long terme. La raison, rétablir un sentiment d'équilibre et de bien-être prend du temps . Pour être clair, les toniques ne sont pas des herbes passerelles mais ils ont une qualité très importante en commun :
Lorsque vous utilisez correctement des toniques avec cohérence, vous devriez avoir une expérience très positive. Cette expérience ouvrira votre esprit à vouloir utiliser d'autres catégories d'herbes. C'est aussi l'un des principaux objectifs d'une herbe passerelle.
Que devriez-vous ressentir lorsque vous prenez des herbes toniques ?
En raison de la surconsommation de café et d'autres stimulants, je crois que notre société se méprend grossièrement sur ce que devrait être une "réponse saine" aux herbes toniques.
Nous nous attendons à ce que tout fonctionne comme un stimulant et si ce n'est pas le cas, nous le classons comme inutile. Ce que vous devriez ressentir en prenant des herbes toniques (pendant une période prolongée) est un sentiment de calme et de bien-être . Lorsque vous vous réveillez le matin, vous devez vous sentir rafraîchi et lorsque vous vous couchez le soir, vous devez vous sentir calme et détendu. Au fil du temps, il devrait y avoir moins de hauts et de bas tout au long de votre journée.
Ce que vous commencerez à ressentir est un corps calme mais un état d'esprit très concentré. Vous devriez vous sentir comme si vous n'aviez pas besoin de puiser dans vos réserves. Surtout, vous pourrez rebondir après ces moments stressants dans un laps de temps beaucoup plus court. Si vous suivez le mode de vie américain standard, à midi, il ne reste généralement plus rien dans le réservoir. C'est pourquoi il est si courant d'utiliser des stimulants pour passer la journée. Construire un environnement interne et externe pour permettre un bon état d'équilibre est un processus qui se déroule sur une longue période de temps. N'oubliez pas que la cohérence gagne la partie.
Pourquoi?
Parce que vous êtes nourri à un niveau beaucoup plus profond sur une plus longue période de temps. Vos réserves sont en fait réservées pour un moment où elles sont vraiment nécessaires. C'est ainsi que nous définissons être dans un état d'équilibre.
Voici une courte liste de quelques herbes toniques merveilleuses que vous devriez considérer au début de votre programme :
Tirez le meilleur parti de vos toniques
Bien que vous puissiez certainement utiliser des toniques individuellement, vous en aurez beaucoup plus pour votre argent en les combinant avec des adaptogènes et des aliments fonctionnels. Voici quelques exemples:
Pour ceux qui sont nerveux et anxieux :
- Adaptogène - Ashwagandha (Calmant)
- Tonique- Reishi (Nourrissant et équilibrant)
- Nourriture fonctionnelle - Noix de coco (graisses de qualité pour nourrir le cerveau), cacao (excellente source de magnésium), maca (aliment tonique hautement nourrissant)
Pour ceux qui se remettent d'un drame ou d'un décès :
- Adaptogène - Basilic sacré (un excellent carminatif pour l'anxiété induite par le stress)
- Toniques - Baie d'aubépine (nourrissante pour le cœur), Goji Berry et Reishi (nutritif et de soutien)
- Aliments fonctionnels- lait de coco , maca , graines de chia et noix de cajou - la source propre de graisses de haute qualité est la pierre angulaire de l'alimentation
Message à emporter
Les toniques ne rassemblent pas seulement la science et la tradition, ils expriment également la compréhension de la façon dont la complexité d'une plante peut apporter simplicité et équilibre comme résultat final. Si vous respectez et honorez la tradition et l'éducation sacrée transmises de génération en génération, alors les toniques seront votre première ligne de défense.
À propos de Michael Stuchiner
Michael Stuchiner est un maître herboriste expérimenté, le responsable de l'éducation pour Z Natural Foods, un enseignant et un auteur accompli. Avec une spécialisation de 18 ans en herbes médicinales, Mike possède également une vaste connaissance en herboristerie tonique et adaptogène. Mike a connu une carrière de 25 ans en tant que powerlifter compétitif de niveau élite où il a appris à guérir son «esprit et son corps» en tant qu'utilisateur avide de remèdes à base de plantes.
En tant qu'herboriste «dans les tranchées», Mike a prononcé plus de 85 allocutions, consulté des clients allant des jeunes aux personnes âgées, travaillé avec des athlètes dans pratiquement tous les sports et avec des clients qui ont des états de «maladie» d'un large variété. Mike encadre également les étudiants maîtres herboristes et continuera d'enseigner à la prochaine génération à développer une sagesse plus profonde du corps humain grâce à des remèdes à base de plantes appropriés.
Pour les demandes en vrac et les formulations personnalisées, cliquez ici : https://www.znaturalfoods.com/pages/bulk
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